并不存在修復脾胃最好的方法，修復脾胃的方法通常有調整飲食、熱敷、推拿、口服中成藥、應用中藥方劑等。出現不適癥狀后，建議患者及時就醫。
1、調整飲食：
一日三餐需要合理安排，不可以暴飲暴食或者過度節食，飲食上選擇軟面條、雞蛋羹、稀飯等清淡易消化的食物，制作食物時也要采取蒸、煮、燉等方式，盡量將食物制作軟爛，對調理脾胃有幫助。
2、熱敷：
可以使用40℃左右的熱水袋或者熱毛巾對腹部熱敷，大概持續10分鐘，能夠促進血液循環，可以減輕脾胃不好引起的胃痛、胃脹等癥狀。
3、推拿：
可以在醫生的操作下推拿脾俞穴、足三里穴、中脘穴等穴位，通過該項方法能夠增加經絡運行，還可以增加脾胃功能，對改善腹部脹滿、疼痛等癥狀有作用。
4、口服中成藥：
在中醫學認為，修復脾胃可以通過健脾益氣以及助運化濕的原則治療，需要在醫生的指導下服用附子理中丸、香砂養胃丸、開胃健脾丸等藥物治療，以上藥物盡量用40℃左右的溫水送服，避免使用過涼或者過燙的水。
5、應用中藥方劑：
也可以在醫生的指導下服用六君子湯、參苓白術散、小建中湯等中藥方劑治療，為了使藥物發揮較好的療效，用藥期間避免吃雪糕、洋蔥、辣條等刺激性大的食物。
為了促進身體恢復，患者在生活中要加強管理，當氣候溫度發生改變時要隨時添減衣物，也可以多參加一些體育鍛煉，比如跑步、瑜伽、打太極拳等，能夠增加脾胃功能。
