大姨媽一般是指月經。月經來了通常能吃蝦,可以補充身體所需要的營養物質,但是患者在吃的時候一定不要過量。
在來月經時患者可以適當的吃一些蝦,因為在來月經時,患者身體抵抗力通常會比較差,而蝦中含有豐富的蛋白質成分,在來月經期間適當的吃一些蝦,可以很好的補充身體所需要的蛋白質,幫助身體提高抵抗力。而且蝦中還含有豐富的鈣和鐵以及鎂等微量元素,在來月經期間適當的吃一些蝦可以很好的補充身體所需要的微量元素。
雖然在來月經期間可以吃蝦,而且對身體健康有很多好處,但是患者在吃的時候一定不要過量,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,對蝦過敏的患者應禁止食用,以免引起過敏反應。
在來月經期間患者還可以適當的吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如獼猴桃、胡蘿卜、橙子等,對身體健康也有很多好處。