學生一般適量喝薄荷茶、西洋參茶等對身體好,這些茶有助于輔助提神醒腦、緩解身心疲勞,可以使學生保持良好的精力進行學習。
薄荷茶具有輔助益氣解表、疏風清熱的作用,對于一些發熱頭痛、咽喉腫痛的患者,可以適量飲用薄荷茶,對改善癥狀有一定的好處。薄荷茶清涼,含有揮發油,具有清熱利咽、清利頭目的作用,所以學生適量的飲用一些薄荷茶,能夠起到一定提神醒腦的作用,有利于學習。
西洋參茶具有輔助補氣滋陰、調節脾胃的作用,由于西洋參中含有皂苷、多糖、黃酮等成分,能夠補充人體所需要的多種維生素,對于一些口干舌燥、手心發熱、身體乏力的患者,適當的喝一些西洋參茶對輔助改善癥狀能夠起到一定的作用。由于西洋參具有輔助補氣滋陰的作用,學生適當飲用一些西洋參茶,可以幫助緩解身心疲勞。
平時學生應避免長期大量喝茶,否則可能會影響身體健康。