酵素減肥的危害包括過敏、感染疾病等，所以使用酵素減肥要根據自身情況選擇。
酵素減肥的危害
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-234906次
酵素是以動物、植物、菌類等為原料，添加或不添加輔料經微生物發酵而得，含有特定生物活性成分，包括蛋白質、多糖類、寡糖類、氨基酸類、維生素類等。
使用酵素減肥，如果是過敏體質者很有可能導致出現過敏的癥狀，例如出汗、腹瀉、便秘、皮疹等，這種情況就不建議使用酵素減肥了。并且自制的酵素是不可靠的，在制作過程中可能會有微生物過度生長的情況，有益菌生長的同時其他的病菌也會大量繁殖，如果吃了被污染的酵素很有可能導致感染性疾病，如腸炎等，對于人體健康存在隱患。所以想要使用酵素減肥一定要根據自身情況判斷，要使用正規廠家生產的產品。
日常還需要合理飲食，多飲水，進行適當的體育運動，都可以幫助達到減肥的目的。
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吸脂減肥的危害吸脂減肥實際上我的理解有兩個不好的地方，首先來講，脂肪的堆積是由于我們攝入量和消耗量的一個失衡，所造成的。單純通過吸脂減肥，并不能解決整全身的一個脂肪堆積的情況，而只是解決部分位置的脂肪堆積。因此對于全身肥胖，希望減肥的人群，不要寄希望于吸脂來減肥，而是要通過飲食的攝入量的調整，和增加運動量。還有一個就是吸脂手術本身是有一個有損傷的手術，手術本身來講也會有一定的風險。因此希望通過手術來進行全身的一個減肥，也是不恰當的和不合適的。
01:13
陳文
主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2020-03-11 4850次
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水果酵素的功效水果酵素就是用水果，還有一些酵母菌來做成一種飲品，我們叫水果酵素。酵素當然有很多種，水果酵素是其中的一種，它的作用包括以下幾個方面。第一個，它能夠改善體質。現在人經常大魚大肉，體質是不健康的，我們服用水果酵素以后，它能夠促進排便通暢來促進新陳代謝，能夠清理體內多年的宿便。第二個，它有消炎抗菌的作用，水果酵素它能夠增強白細胞，它的抗菌作用，加強這些細胞對病原體的抵抗作用。第三個，對于體內的各種的炎癥，包括腸炎、婦科的炎癥，還有皮膚的炎癥，包括暗瘡、粉刺等等，對它們的修復有一定的作用。第四個，它有凈化血液的作用。水果酵素它能夠分解，阻塞在血液里的廢物或者是一些有毒的東西，并促進排出體外，保持一種血液的一種健康狀態，促進血液的循環。第五個，它有促進細胞再生的功能。因為它可以促進細胞的新陳代謝，來強化咱們身體的狀況，促進細胞組織的再生。
01:59
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-12-10 130397次
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酵素減肥的危害酵素減肥的危害主要有以下幾個方面：一、對于體質敏感的人可能會出現過敏。如果是敏感體質的人，服用酵素以后會發生過敏反應，比如腹痛、出汗、便秘等過敏反應。還要注意不能空腹服用酵素，而且一次服用的量不能過多，應該循序漸進的使用。二、自制的水果酵素含糖量比較高。自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例發酵而成。一般都會放入太多的糖，所以含糖量都比較高，不適合所有的人，尤其是不適合血糖比較高的人。三、自制酵素過程會產生病菌。自制酵素在制作過程中會有大量的微生物過度生長，其他的病菌也會大量的繁殖，對人體健康造成很大的隱患。目前酵素的品種種類繁多，一定要按照正規的渠道來購買，否則會對身體產生很大的危害。語音時長 1:38”
馬春花
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-30 13141次
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森米酵素減肥的危害森米酵素減肥被稱為是安全無副作用的減肥方式，能夠使體內的大分子轉變為小分子，使蛋白質轉化為氨基酸，還能夠促進人體新陳代謝，提高免疫力、增強體質。森米酵素減肥真的沒有危害嗎？森米酵素減肥方要求服用者嚴格控制主食攝入，并適當的加強鍛煉運動，這容易導致主食攝入過少低血糖發生，如果患者出現心慌、饑餓、手抖、出冷汗、乏力等情況，應考慮到低血糖的可能。低血糖時患者頭部供血供氧減少，容易產生頭昏癥狀，容易導致記憶力減退，還容易導致腦組織損傷。當患者低血糖時對心臟、對腎臟、對肝臟都會產生不利影響。另外，森米酵素減肥，如果長時間主食等其他營養物質攝入過少，還容易出現營養不良，光靠森米酵素減肥套餐是不夠補充正常能量，以及正常維生素攝入的，這是其危害之二。森米酵素減肥如果過度，還容易導致厭食癥的發生，這是其危害之三。語音時長 02:02”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-11-04 211105次
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減肥酵素的做法是什么對于減肥酵素的做法。可以選擇用水果和蔬菜，用不經加熱的砂糖腌制，然后每天二次地用手去攪拌以促進發酵，大約腌制四天就可以了。不需要用到火，是誰都可以嘗試的簡單手工活。要注意的是，根據環境和制作方法的不同，酵素果汁在發酵的過程中有可能會腐敗。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 4903次
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如何喝酵素減肥喝酵素減肥，最好是在早上空腹的時候喝。有助于腸胃蠕動，緩解便秘。然后是在飯后的半個小時喝酵素，有助于消化。但是減肥更重要的是做大量的有氧運動，有規律的作息時間，以及合理的營養膳食搭配。在飲食方面，攝入大量的新鮮蔬菜水果是十分有必要的。
賈樹寶
副主任醫師國藥同煤總醫院
2019-01-27 3602次
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 397次
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酵素減肥的危害酵素減肥可能導致營養不良、電解質失衡以及肝臟負擔增加等健康問題。首先，酵素減肥往往伴隨著低熱量飲食，長期如此，機體攝取的營養可能不足，進而導致能量和蛋白質缺乏。這種情況會引起體重下降、免疫力下降及肌肉萎縮，嚴重時甚至可能誘發貧血和感染性疾病
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-29 0次
