孩子喝牛奶會(huì)促進(jìn)長高的，因?yàn)榕Ｄ讨械暮}量比較高，適當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ炭梢源龠M(jìn)骨骼生長，所以就可以促進(jìn)孩子長高。
孩子喝牛奶會(huì)長高嗎
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2021-12-212876次
身體處在生長發(fā)育期間的孩子適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋粌H能夠促進(jìn)長高，而且還可以起到一定的固齒作用，孩子如果想要長高除了通過飲用牛奶之外，平時(shí)還需要加強(qiáng)體育鍛煉，可以選擇跑步或跳繩等運(yùn)動(dòng)，都非常有利于骨骼的生長，促進(jìn)孩子的身高增長，還需要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，每天晚上10:00之前要讓孩子進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體的生長激素分泌比較多，保證充足的睡眠更有利于長高。
在喝牛奶的時(shí)候可以選擇晚上睡覺之前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ棠軌虼龠M(jìn)睡眠，雖然喝牛奶的好處很多，但要注意適量，每天不可喝太多，以免會(huì)造成營養(yǎng)過剩。
在日常生活當(dāng)中要注意合理搭配飲食，保證各種營養(yǎng)素的攝入，不要出現(xiàn)偏食的情況。
以上內(nèi)容僅供參考
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晚上喝牛奶會(huì)長高嗎晚上喝牛奶是否會(huì)長高不能確定，一般對(duì)于生長期骨骺沒有閉合的人，對(duì)于其長高有一定的好處，但對(duì)于骨骺已經(jīng)閉合的人則沒有意義。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，對(duì)于長高來講影響不大。晚上對(duì)于生長期的孩子生長激素相對(duì)分泌的會(huì)多，個(gè)子容易長一些，但也是在生理范圍內(nèi)容易長。晚上喝牛奶可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)幫助長高，但是不足以使長高變得很明顯超過正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定會(huì)長高是沒有定論的，或者是沒有充足的證據(jù)。如果不是在生長期，骨骺已經(jīng)閉合了，不管是白天還是晚上喝牛奶，都對(duì)長高沒有什么意義。如果有意義一定是骨骺還沒有閉合，骨頭還可以變長，個(gè)子還可以變高。牛奶只是一種營養(yǎng)品提供的優(yōu)質(zhì)蛋白，確實(shí)是要比植物蛋白好一些，但是不足以讓人明顯的長高。
01:40
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-25 6323次
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晚上喝牛奶會(huì)長胖嗎晚上喝牛奶一般是不會(huì)長胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對(duì)鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對(duì)身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。
01:06
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-29 10388次
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喝牛奶會(huì)長高嗎有一定的作用，人一般發(fā)育到24歲左右時(shí)，如果你想繼續(xù)長高，因?yàn)檎幱谇啻浩趹?yīng)該多做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，當(dāng)然合理的飲食搭配也是非常重要的，比吃什么增高藥要好百倍千倍，身高是受基因和外界條件共同影響的。外界條件占20%到30%，要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，面粉小麥胚芽，豆類，蝦，螃蟹，貝類，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，奶，乳酪及深色食物，反之糯米，甜點(diǎn)等食物應(yīng)盡量少吃，可樂與果汁也要少喝為妙，因?yàn)槠渲兴械奶欠州^多，會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，多吃會(huì)影響到骨骼的發(fā)育。語音時(shí)長 1:32”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-05 18929次
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晚上喝牛奶會(huì)長高嗎晚上睡覺前喝牛奶最有助于身體長高，晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)喝牛奶可以長高，晚上人體的吸收能力較強(qiáng)，對(duì)于含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的牛奶，只可以進(jìn)行最大限度的吸收和消化，從而對(duì)人體發(fā)揮積極的作用，再加上牛奶具有促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用，適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ叹涂梢约涌烊梭w的長高。在晚上睡前喝上一杯熱牛奶，不僅可以促進(jìn)人體長高，而且還能夠改善人體失眠的癥狀，睡眠質(zhì)量從而還可以提高。第二天的工作和學(xué)習(xí)效率，利用人體健康的發(fā)展，特別是針對(duì)于青少年朋友正處于骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)，適當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ踢_(dá)到長高的目的。牛奶可以起到很好的長高作用，但是也要注意適量即可，否則其豐富地蛋白質(zhì)和鈣元素會(huì)對(duì)腸胃帶來一定的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適，致對(duì)其他食物的攝入量減少，營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足就對(duì)長高起到了消極的作用。語音時(shí)長 1:37”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-06 67111次
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晚上喝牛奶會(huì)長高嗎晚上睡覺前喝牛奶最有助于身體長高，晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)喝牛奶可以長高，晚上人體的吸收能力較強(qiáng)，對(duì)于含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的牛奶，只可以進(jìn)行最大限度的吸收和消化，從而對(duì)人體發(fā)揮積極的作用，再加上牛奶具有促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用，那么適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ叹涂梢约涌烊梭w的長高。在晚上睡前喝上一杯熱牛奶，不僅可以促進(jìn)人體長高，而且還能夠改善人體失眠的癥狀，睡眠質(zhì)量從而還可以提高。第二天的工作和學(xué)習(xí)效率，利用人體健康的發(fā)展，特別是針對(duì)于青少年朋友正處于骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)，適當(dāng)?shù)仫嬘门Ｄ踢_(dá)到長高的目的。牛奶可以起到很好的長高作用，但是也要注意適量即可，否則其豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素會(huì)對(duì)腸胃帶來一定的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適，致對(duì)其他食物的攝入量減少，營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足就對(duì)長高起到了消極的作用。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-11-23 5803次
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喝牛奶能長高嗎病情分析：牛奶對(duì)于人體只是食物補(bǔ)鈣的一種方式方法的，所以只喝牛奶不一定就會(huì)長高的，需要你要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)等綜合方式方法來促進(jìn)長高的。意見建議：具體是否可以今天長高建議你去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院兒童青少年去小兒骨科，成人去骨科門診醫(yī)生根據(jù)病人自己實(shí)際年齡查體檢查，再拍攝片子看骨骺線閉合情況來計(jì)算骨齡后開評(píng)估一下的。至于如何加強(qiáng)營養(yǎng)問題可以去營養(yǎng)科門診醫(yī)生咨詢一下的。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2019-05-16 3603次
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孩子喝牛奶會(huì)長高嗎孩子喝牛奶有助于身高發(fā)育，但并非唯一決定因素。首先，牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，這兩種成分對(duì)于骨骼的生長和發(fā)育至關(guān)重要，適量飲用牛奶可以幫助孩子補(bǔ)充這些必要的營養(yǎng)素，從而促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育。其次，孩子的身高發(fā)育還受到遺傳、睡眠、運(yùn)動(dòng)等多種因素的影
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-22 0次
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晚上喝牛奶會(huì)長高嗎晚上睡覺前喝牛奶最有助于身體長高，晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)喝牛奶可以長高，晚上人體的吸收能力較強(qiáng)，對(duì)于含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的牛奶，只可以進(jìn)行最大限度的吸收和消化，從而對(duì)人體發(fā)揮積極的作用，再加上牛奶具有促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用，適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ叹涂梢约涌烊梭w的長高。在晚上睡前喝上一杯熱牛奶，不僅可以促進(jìn)人體長高，而且還
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 1135次
