肛裂可以通過改善飲食習慣,生活習慣,舒緩情緒,及時治療直腸和肛門的疾病等方式進行預防。
肛裂是肛門部位的疾病之一,是肛管皮膚發生裂傷不愈合形成缺血性潰瘍,即肛裂。本病發病與便秘,不良生活習慣等有關,主要表現有疼痛,便秘和局部出血等表現??梢酝ㄟ^以下方式進行預防:
1、改善飲食習慣:多吃富含膳食纖維的食物,如新鮮的水果,蔬菜,粗糧等。避免辛辣刺激的食物和飲料,戒酒。
2、改善生活習慣:戒煙;適量運動;避免保持一個姿勢時間較久,如久坐,久蹲,久站等。保持肛門局部清潔。
3、舒緩情緒:避免緊張,焦慮等情緒誘發或加重便秘。
4、及時治療直腸和肛門的疾?。喝缁加兄蹋蹦c息肉,肛竇炎等肛門直腸疾病,應及時按照醫生指導進行治療,并定期復查,降低肛裂發生的風險。
平時應注意肛門的清潔,養成排便后及時清潔肛門的衛生習慣,及時治療肛周炎癥性疾病,可有效預防肛裂的發生和復發。