甲流在臨床上一般指甲型流感病毒感染。可以通過調整飲食、切斷傳播途徑、接種甲型流感病毒疫苗等方式避免甲型流感病毒感染,能夠在一定程度上降低患病的幾率。
1、調整飲食:當身體抵抗力下降時可能就會感染甲型流感病毒,日常生活中可以調整飲食,可以多吃一些雞蛋、瘦肉等營養價值高的食物,這些食物中含有比較豐富的蛋白質,蛋白質是人體所需要的重要營養元素,可以提高機體的抵抗力。
2、切斷傳播途徑:在疾病高發期應注意佩戴好口罩,可以避免病毒通過呼吸道飛沫傳播,同時還應避免去人流量密集的地方,可以降低感染的幾率。
3、接種甲型流感病毒疫苗:目前來講比較有效的預防疾病的措施是接種甲型流感病毒疫苗,但是接種此疫苗后,并不能100%的預防感染,所以應注意不可以掉以輕心。
除了以上比較常見的方式以外還可以注意運動,比如可以適當跑步、跳繩等,能夠增強身體的抵抗力,提高機體的抗病能力。