內膜薄一般是指子宮內膜薄,子宮內膜薄可以通過調理飲食改善、使用藥物治療。
1、調理飲食:子宮內膜薄可能是由于雌激素水平低于導致,可以多吃一些含有雌激素豐富的食物促進子宮內膜增厚,比如可以吃蜂王漿、豆漿、雞蛋等。
2、藥物治療:子宮內膜薄也可以在醫生的指導下服用戊酸雌二醇片或者黃體酮膠囊等藥物治療。
建議平時養成良好的生活習慣,保持自身的清潔衛生,避免發生不潔凈的性生活,合理飲食,保持營養均衡,盡量少吃生冷、油膩和辛辣刺激性的食物,比如冰激凌、肥肉、辣椒等,還要保持作息規律,保證充足的睡眠,保持勞逸結合,避免過度勞累。另外,要保持舒暢的心情,避免精神過度緊張、壓力過大,可適量的增加一些有氧運動,提高機體免疫力,比如練瑜伽、游泳等。