血壓100至160屬于高血壓范疇。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，正常血壓通常被定義為收縮壓（高壓）不超過120毫米汞柱，舒張壓（低壓）不超過80毫米汞柱。因此，當(dāng)血壓讀數(shù)達(dá)到或超過140/90毫米汞柱時(shí)，即被認(rèn)定為高血壓。血壓160/100明顯超出了正常范圍，屬于二級高血壓，需要采取相應(yīng)的治療措施。
高血壓是一種常見的慢性疾病，會增加心臟病、中風(fēng)、腎臟疾病等風(fēng)險(xiǎn)。以下是關(guān)于高血壓治療的幾點(diǎn)建議：
1、生活方式調(diào)整：高血壓患者應(yīng)當(dāng)減少鹽分?jǐn)z入，戒煙限酒，保持適量運(yùn)動，以及控制體重，這些生活方式的調(diào)整有助于降低血壓。
2、藥物治療：當(dāng)生活方式調(diào)整無法有效控制血壓時(shí)，醫(yī)生通常會考慮開具降壓藥物，如利尿劑（如氫氯噻嗪）、β受體阻滯劑（如美托洛爾）、ACE抑制劑（如卡托普利）等。
3、定期監(jiān)測：高血壓患者需要定期測量血壓，以便及時(shí)了解血壓控制情況，并根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整治療方案。
4、控制并發(fā)癥：高血壓患者常伴有其他心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，因此除了降壓治療外，還需關(guān)注血脂、血糖等指標(biāo)的控制。
5、心理調(diào)適：長期的精神壓力和不良情緒也會影響血壓，因此，保持良好的心態(tài)對高血壓患者至關(guān)重要。
綜上所述，血壓100至160屬于高血壓，需要通過綜合治療手段來有效控制，以降低相關(guān)健康風(fēng)險(xiǎn)。
