心率一直處于100次/分以上會(huì)讓人感到不安。究竟是什么原因?qū)е滦穆蔬^(guò)快？引起心率一直處于100次/分的疾病有很多，需要明確病因?qū)ΠY下藥。
1、貧血：貧血時(shí)，體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量不足，導(dǎo)致血液攜氧能力下降，為滿足身體各部位需求，心臟不得不加快跳動(dòng)以泵送更多血液。治療貧血可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片等藥物，這些藥物能有效提升紅細(xì)胞水平，緩解心率過(guò)速。
2、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺激素分泌過(guò)多，刺激心臟加速跳動(dòng)，引起心率增快。應(yīng)該遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片用于抑制甲狀腺激素合成，β受體阻滯劑，如酒石酸美托洛爾片，用于控制心率，協(xié)同作用，幫助恢復(fù)甲狀腺功能，穩(wěn)定心率。
3、心臟瓣膜病：心臟瓣膜病變可影響血液流動(dòng)，增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心率加快。可遵醫(yī)囑使用利尿劑，如呋塞米片，減輕心臟前負(fù)荷，或卡托普利片、纈沙坦片，改善心室重構(gòu)。
針對(duì)心率快，可以采取以下生活護(hù)理措施：
1、適度運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，有助于控制心率。但要注意選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。可以選擇散步、慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行3-5次，每次30分鐘左右。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果出現(xiàn)心率過(guò)快、胸悶、氣短等不適癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并休息。
2、良好睡眠：充足的睡眠對(duì)于身體的恢復(fù)和心率的控制至關(guān)重要。要保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。避免熬夜和過(guò)度勞累，創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境。如果睡眠質(zhì)量不好，可以通過(guò)睡前放松、避免使用電子設(shè)備等方法來(lái)改善。
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