三天沒大便首先要明確正常大便一天一到兩次。如果是出現三天不大便這種情況,這個時候可以考慮腸道功能紊亂、消化不良的情況。此時我們可以多喝水來進行一些腹部的按摩、然后熱敷,也是可以服用一些促進消化的藥物比如說健胃消食片、多酶片,然后再服用乳果糖通便。如果說這些方法都不行的話,我們要進行進一步的檢查,比如說我們可以查腸鏡看看腸道有沒有問題。
有的時候也可能與我們的飲食有關系,我們可以通過吃一些新鮮的水果和蔬菜來進行緩解,要避免進食一些不干凈的、腐爛變質的食物,如果這些方法都不行就必須檢查腸鏡看看有沒有腸道的炎癥、腫瘤這些情況。
大家一定要不要忽視了三天不大便這個問題,不能小覷也不能把它想得太嚴重,那么我們在平時的生活當中也要做好護理,平時飲食要注意清淡,易消化,避免一些生冷、辛辣、有刺激性的食物,平時要適當的增加一些體育鍛煉來增強腸道的蠕動能力。