腱鞘炎可以采取休息與保護、矯正姿勢和動作、冷熱敷交替、藥物治療、手術治療等方法進行治療。如有不適,應及時就醫,在醫生的指導下進行診斷治療。
1、休息與保護:
要讓受影響的部位得到充分的休息,應避免過度使用受影響的肌肉和關節,減輕腱鞘的負擔。
2、矯正姿勢和動作:
學會正確的姿勢和動作,避免造成過度壓力和摩擦,有助于緩解癥狀。
3、冷熱敷交替:
可以使用冷敷和熱敷的方式,交替應用,以減輕炎癥和緩解疼痛。但是請注意,不要直接將冰袋或熱敷物貼在皮膚上,最好用布料包裹。
4、藥物治療:
可以遵循醫囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、漢防己甲素片等藥物來緩解疼痛和減輕炎癥。
5、手術治療:
對于嚴重的、慢性的或藥物治療無效的腱鞘炎,可以選擇手術治療,如腱鞘切開術或滑膜切除術。
日常生活中避免長時間保持同一姿勢,如長時間坐著或站著,避免過度活動或搬運重物,以免加重腱鞘的負擔。