一般情況下，不良的生活習慣、懷孕、貧血、甲狀腺功能減退、腦供血不足等原因會引起老是犯困想睡覺的情況，患者出現這種情況應及時就醫，以免延誤病情。
1、不良的生活習慣：
如果患者平時沒有養成良好的生活習慣，經常熬夜，睡前喜歡喝咖啡、濃茶等刺激性飲料，均會導致睡眠不足，使身心得不到充分的休息，進而出現上述癥狀。建議平時要規律作息，避免熬夜，睡前可以用熱水泡腳，可以提高睡眠質量。
2、懷孕：
如果女性處于妊娠期，體內激素水平會發生變化，并且胎兒逐漸增大會導致身體疲倦、乏力，進而會出現犯困、嗜睡等癥狀。平時一定要多注意休息，保證充足的睡眠，飲食要營養均衡，為機體補充所需的營養。
3、貧血：
若營養缺乏或失血過多會引起貧血，此病會導致機體紅細胞減少，使腦部缺血缺氧，進而引起嗜睡、疲倦等不適癥狀。患者可在醫生指導下使用硫酸亞鐵片、復方硫酸亞鐵葉酸片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物來治療。
4、甲狀腺功能減退：
此病會導致甲狀腺激素合成和分泌減少，甲狀腺激素缺乏會影響神經和大腦功能，進而出現上述癥狀。一般可以在醫生指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物來治療。
5、腦供血不足：
頸椎病、糖尿病、高血壓等原因均可能引起腦供血不足，使腦部缺血缺氧，進而出現上述癥狀。患者可遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、華法林鈉片等藥物來治療。
患者平時可以進行適當的體育運動，比如慢跑、打太極、游泳等，有助于增強體質。
