初潮通常是指月經初潮,一般情況下,11歲月經初潮155cm還能長得高。
月經初潮是女性的第1次月經,是進入青春期的標志之一,在這個時期,通常還會伴有乳房發育的情況,屬于正常的生理現象。11歲出現了月經初潮的現象,說明已經進入了青春發育時期,在這個時期,身體生長的速度相對比較快,雖然身高已經達到了155cm,但是骨骺線一般不會閉合,所以還會長高,家長不需要過于擔心,平時保持良好的生活習慣即可。
影響身高的因素有很多,比如遺傳、營養等,平時要規律作息,保證充足的睡眠,飲食上還要做到營養均衡。可以根據身體的狀況適當的鍛煉,鍛煉時要盡量避開月經期,以免導致月經量增多,適當的鍛煉能夠刺激身體分泌生長激素,還要注意營養均衡,對身高增長有一定的幫助。