小月子一般是指流產后,患者流產后一般可以通過改善生活方式、營養搭配、注意衛生來預防盆腔炎。
1、改善生活方式:
患者流產后一般需要休息半個月或一個月,避免重體力勞動,如果出現腹痛、發熱、陰道異常分泌物等情況,及時就醫診斷。此外,患者還需要適當活動,有利于子宮內積血排出。同時還要注意保暖,以免著涼后受到病毒、細菌的侵襲。
2、營養搭配:
患者還需要注意增加營養,多吃魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,能夠促進受損內膜早日修復。同時還要注意營養搭配,少吃生食、冷食及硬食,以免刺激腸道引起消化不良。
3、注意衛生:
患者還需要保持陰道部位的衛生,每天用清水清洗外陰,但是要注意不可以讓臟水流入陰道,由于子宮有新的創傷及陰道流血,容易發生逆行感染。