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軟組織硬化是指人體內除骨骼外的組織，包括肌肉、肌腱、韌帶、筋膜和皮膚等，因纖維結締組織的增生和瘢痕化而變硬、僵硬和縮短的現象。

軟組織硬化可能由多種因素引起：

1、過度使用或長時間保持錯誤姿勢，這會導致軟組織承受過大壓力，逐漸喪失彈性。

2、外傷，如扭傷或撞擊，可能引發局部炎癥反應，最終導致瘢痕形成。

3、炎癥性疾病，如關節炎或肌腱炎，長期存在也會促使軟組織硬化。此外，退行性疾病和自身免疫功能紊亂也是重要的誘因。

軟組織硬化的癥狀多樣，常見的有局部僵硬、運動范圍受限以及疼痛，這些癥狀不僅影響日常生活質量，還可能導致進一步的運動損傷。

在治療方面，可以采取多種方法：

1、物理治療，如按摩和拉伸，有助于恢復軟組織的彈性和柔韌性。

2、藥物治療也是常用手段，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）可減輕炎癥和疼痛，肌肉放松劑（如鹽酸乙哌立松片）能緩解肌肉緊張和僵硬。

3、抗纖維化藥物（如吡非尼酮）則能抑制纖維組織的過度增生。

4、激光和微波治療通過促進局部血液循環，也有助于軟組織的修復。

在日常生活中預防同樣重要，應避免過度使用肌肉，保持良好的姿勢，并定期進行適當的鍛煉以增強軟組織的抵抗力。

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