女人缺鐵的特征主要分為常見癥狀、精神行為異常、抵抗力下降、消化系統(tǒng)變化、皮膚、指甲變化等。
1、常見癥狀:
主要有乏力、易倦、頭暈、頭痛、視物模糊、耳鳴、心悸、氣短、食欲不振、面色蒼白、心率增快等癥狀,建議多吃補(bǔ)鐵的食物,如菠菜等。
2、精神行為異常:
如煩躁、易怒、注意力不集中、異食癖等,女性兒童還可能會出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、智力低下等表現(xiàn)。
3、抵抗力下降:
如表現(xiàn)為體力、耐力下降,容易發(fā)生感染,易生病等。
4、消化系統(tǒng)變化:
出現(xiàn)口腔炎、舌炎、舌乳頭萎縮、口角皸裂、吞咽困難等癥狀。
5、皮膚、指甲變化:
出現(xiàn)毛發(fā)干枯、脫落以及皮膚干燥、皺縮,指甲缺乏光澤、脆薄易裂,嚴(yán)重者指甲變平,甚至呈勺狀,即出現(xiàn)匙狀甲。
日常患者一定要注意補(bǔ)充鐵的攝入,多吃豬肝、瘦肉、牛奶、紅棗等。