女人缺鐵的特征主要分為常見癥狀、精神行為異常、抵抗力下降、消化系統變化、皮膚、指甲變化等。
1、常見癥狀:
主要有乏力、易倦、頭暈、頭痛、視物模糊、耳鳴、心悸、氣短、食欲不振、面色蒼白、心率增快等癥狀,建議多吃補鐵的食物,如菠菜等。
2、精神行為異常:
如煩躁、易怒、注意力不集中、異食癖等,女性兒童還可能會出現生長發育遲緩、智力低下等表現。
3、抵抗力下降:
如表現為體力、耐力下降,容易發生感染,易生病等。
4、消化系統變化:
出現口腔炎、舌炎、舌乳頭萎縮、口角皸裂、吞咽困難等癥狀。
5、皮膚、指甲變化:
出現毛發干枯、脫落以及皮膚干燥、皺縮,指甲缺乏光澤、脆薄易裂,嚴重者指甲變平,甚至呈勺狀,即出現匙狀甲。
日常患者一定要注意補充鐵的攝入,多吃豬肝、瘦肉、牛奶、紅棗等。