孕39周肚子發(fā)硬但不疼考慮是生理性宮縮導(dǎo)致，建議及時(shí)就診。
在妊娠中、后期，孕婦往往會(huì)發(fā)生生理性宮縮，生理性宮縮的臨床表現(xiàn)是下腹部偶爾出現(xiàn)的發(fā)硬和發(fā)緊的感覺(jué)，不伴有下腹部的疼痛，沒(méi)有陰道出血，更不會(huì)伴有宮頸管的縮短以及宮頸口的擴(kuò)張，這種情況屬于生理性現(xiàn)象，不需要進(jìn)行處理，所以孕39周肚子發(fā)硬但不疼考慮是生理性宮縮導(dǎo)致。但是如果肚子發(fā)硬、發(fā)緊的頻率逐漸增加，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，同時(shí)伴有下腹的疼痛以及陰道的少量出血，出現(xiàn)宮頸管縮短以及宮頸口擴(kuò)張，就考慮為先兆臨產(chǎn)，此時(shí)建議到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，有宮縮的情況下要保證胎心的正常，這樣才可以保證胎兒在宮腔內(nèi)是安全的。
懷孕期間需要注意改正不良的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的睡眠、避免熬夜，還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。飲食需要注意清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃一些富含維生素的食物，如芹菜、火龍果、胡蘿卜、獼猴桃等，還可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛肉、魚(yú)肉等，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、生蔥、生姜等，也需要避免油膩、生冷食物的攝入，如炸雞排、冰激凌等。還要遵醫(yī)囑定期產(chǎn)檢，有不適癥狀，及時(shí)就診。
