一般春季可以給寶寶吃鈣劑促進生長發育,還可以吃奶類和豆制品、堅果類等食物促進生長發育。
1,鈣劑:
春季可以給寶寶吃一些鈣劑促進生長發育,例如碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等,鈣是寶寶生長發育的重要元素,也可以適當補充維生素D,可以促進鈣的吸收。
2、奶類和豆制品:
奶類和豆制品也可以促進寶寶的生長發育,例如牛奶、羊奶、豆腐、豆漿等,都含有非常豐富的蛋白質和維生素,最關鍵的是還含有孩子大腦發育所需的足量氨基酸。但是對于豆漿而言,孩子還是少喝為妙,這類純豆制品含有的雌激素也是比較多的,會誘發兒童性早熟。
3、堅果類:可以適當的吃一些堅果類的食物,例如核桃、花生、腰果、巴旦木等,也能提供大量的鈣質和微量元素,及時的補充寶寶發育過程中的身體所需。只不過這類食物含脂肪量比較多,體重偏高的孩子要少吃一些。
建議寶寶要均衡飲食,及時補充營養,同時多曬曬太陽,也能很好的吸收鈣質。