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70歲以上老人走路過多的危害

70歲以上老人走路過多的危害一般有下肢無力、損傷半月板、損傷關節等。

1、下肢無力:

因為患者走的路比較多,可能會消耗患者體內大量的熱量,主要原因是下肢肌肉力量和耐力不足沒有辦法承受長時間發力,從而使70歲以上老人走路過多出現下肢無力的情況。

2、損傷半月板:

半月板能起到減震和穩定膝關節的作用,由于患者長時間走路,是半月板的工作量加大,嚴重者還可能會磨損半月板,使患者的半月板出現損傷。

3、損傷關節:

走的路多了可能膝關節會出現疼痛感,因為膝關節的負荷比較重,70歲以上老人走路過多以后容易損傷膝關節。

70歲以上老人在走路時一定要注意適量,不可以過量的走,以免對身體造成傷害,在走路時還要注意姿勢正確,還要選擇一雙合腳的運動鞋,可以減緩腳底的壓力。

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