半夜如果醒了以后,渾身發冷,這樣的情況很有可能是由于睡覺的時候太熱,把被子踢了,蓋的太薄。另外也可能是由于感冒發熱的一個癥狀,應該去拿體溫測量一下,體溫計測量一下體溫,如果有發現發熱或者是發燒的癥狀,應該及時服用退燒藥物進行治療。另外,如果是由于蓋的太薄,應該增加被褥,進行保暖,適量的喝一些溫開水。
平時還應該要注意室內的空氣,也應該要注意保持流通,不要太干燥,注意室內的溫度也不宜過低。另外,如果有感冒的時候可以服用一些雙黃連口服液或者是多喝一些熱水補充水分,避免導致身體脫水。另外,平時也應該適量的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質。