概述：
睡覺(jué)的時(shí)候胸口悶堵可能是生理的問(wèn)題，比如睡眠障礙；或是病理方面的，比如胸悶、呼吸不暢，有可能是神經(jīng)性的，即心臟等的功能不能夠調(diào)節(jié)引發(fā)。去醫(yī)院做心電圖，若正常，口服阿莫西林，多潘立酮等。平時(shí)不吃辛辣刺激的食物，飲食要清淡，多喝水。平時(shí)勞逸結(jié)合，保持情緒愉悅。
原因：
1、精神因素：白天受到了精神打擊，比如家人關(guān)系不好、分手等，晚上睡覺(jué)時(shí)就有胸口悶堵的現(xiàn)象，主要是因?yàn)榫癖?、緊張。
2、氧氣供應(yīng)不足：雌激素分泌過(guò)多會(huì)產(chǎn)生氧氣供應(yīng)跟不上，因此睡覺(jué)會(huì)胸口悶得慌。
3、被子太厚了：天氣寒冷會(huì)多蓋被子，所以胸口承受很大的壓強(qiáng)，對(duì)心臟有一定的壓迫感。
4、疾病因素：呼吸道感染、支氣管疾病等也會(huì)引發(fā)胸口悶的狀況。
緩解方式：
1、睡前用熱水泡腳15分鐘左右。
2、每天早晨喝一碗生姜紅糖雞蛋湯。
3、時(shí)刻保持愉快的心情,適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。
4、注意飲食，具體是百分之五十谷類(lèi)，百分之三十新鮮蔬菜類(lèi)，百分之十五魚(yú)、蛋類(lèi)，百分之五油脂類(lèi)。
5、多喝水：早上不要喝太多，不喝冷水，最好是白開(kāi)水。
6、穿著一定要暖和。不要多吹空調(diào)，停止一切生冷硬食物。
