減肥不吃主食對身體的影響有：精神不佳、脫發、癢疹、營養素缺乏癥等一系列影響。不吃主食的減肥又被稱為生酮飲食，生酮飲食最早是治療兒童難治性癲癇的一種特殊飲食模式，完全不吃碳水化合物，攝入中等量的蛋白質以及大量的脂肪。在醫學臨床，生酮飲食療法是一種治療性膳食，不是所有人群都適用。
減肥不吃主食對身體有什么影響
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2021-10-217400次
1、需要在臨床醫生和營養師的共同監督下評估制定個性化方案，否則會造成精神不佳、脫發的情況。
2、酮體可分布于皮膚血管周圍，引起很多炎癥細胞的聚集，從而導致皮膚的炎癥反應、瘙癢和損傷，產生色素性癢疹。
3、盲目選擇生酮飲食或是自行操作，可能減肥不成功，還會造成心、肝、腎等臟器的損傷，造成營養素缺乏癥。
減肥需要根據自身體質來進行綜合性分析制定計劃，在專業醫師指導下進行個性化減肥計劃，把對身體的損害減低到最小。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
洗牙對身體有什么影響洗牙對維護全身健康都有好處。之所以洗牙是因為有牙齦炎或者牙周炎，牙齦炎和牙周炎發病率是比較高的。牙齦組織發生炎癥時，牙齦組織腫脹、毛細血管脆性增加、通透性增加，細菌很容易進到血管里，通過血液到達全身，對全身健康造成影響。牙周病和全身系統性疾病相關性也比較密切，比如心腦血管疾病、腎臟疾病等。通過洗牙把牙石去除，給牙周組織健康，對于全身健康非常有好處。
01:03
谷宇新
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-27 2098次
-
拇外翻對身體有什么影響拇外翻對身體的影響，大概分兩方面。一是對腳的影響，比如拇趾局部的影響，因為拇外翻后，拇指不能受力，不能發力，重心就會靠外轉移，這時腳就會外翻外旋，足弓就會低平，這時就會使腳受累，使腳越來越畸形，腳的疼痛越來越嚴重。由于嚴重的拇外翻，長期對腳整體結構破壞，導致走路過程中，伴隨小腿和膝蓋適應性的改變，出現羅圈腿O形腿，這時對脛會有過度壓力導致脛骨內側疲勞綜合征，導致膝關節疼痛，膝關節內側的副韌帶會扭傷會導致整個下肢關節的增生，因此拇外翻除了對腳本身有影響以外，還會對身體較遠處，其他部位產生影響。
01:54
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 3483次
-
減肥不吃主食答案是否定的減肥不能不吃主食，而是要適當的吃主食，選擇性的吃主食，減肥不吃主食會對身體造成危害。第一，減肥不吃主食容易導致腸道疾病和毒素堆積。減肥時如果不先吃主食，空腹時主要吸收的就是蛋白質。導致肝臟，腸道，腎臟堆積過多的蛋白質，導致體內的腐敗菌增加造成患結腸炎，結腸癌的風險增加。第二，減肥不吃主食會導致心腦血管疾病增多，因為主食主要是提供糖分的。如果減肥不吃主食會導致心腦血管，供血，供氧量減低，導致心腦血管疾病發生。第三，減肥不吃主食容易導致體內營養不均衡，造成微量元素缺乏癥，容易誘發貧血，容易誘發亞健康狀態。怎樣的才能減肥適當的有選擇性的吃主食呢，可以適當的減少主食的攝入量，選擇粗糧為主食。因為粗糧能量低，飽腹感強，粗糧中含有豐富的膳食纖維粗糧，還能刺激腸道蠕動，這些都是對減肥有利的。因此減肥不能不吃主食，而是要有選擇性的適當的吃一些粗糧作為主食，對減肥有利，對身體健康有利。語音時長 02:30”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2021-07-15 47463次
-
減肥不吃主食答案是否定的減肥不能不吃主食，而是要適當的吃主食，選擇性的吃主食，減肥不吃主食會對身體造成危害。第一，減肥不吃主食容易導致腸道疾病和毒素堆積。減肥時如果不先吃主食，空腹時主要吸收的就是蛋白質。導致肝臟，腸道，腎臟堆積過多的蛋白質，導致體內的腐敗菌增加造成患結腸炎，結腸癌的風險增加。第二，減肥不吃主食會導致心腦血管疾病增多，因為主食主要是提供糖分的。如果減肥不吃主食會導致心腦血管，供血，供氧量減低，導致心腦血管疾病發生。第三，減肥不吃主食容易導致體內營養不均衡，造成微量元素缺乏癥，容易誘發貧血，容易誘發亞健康狀態。怎樣的才能減肥適當的有選擇性的吃主食呢，可以適當的減少主食的攝入量，選擇粗糧為主食。因為粗糧能量低，飽腹感強，粗糧中含有豐富的膳食纖維粗糧，還能刺激腸道蠕動，這些都是對減肥有利的。因此減肥不能不吃主食，而是要有選擇性的適當的吃一些粗糧作為主食，對減肥有利，對身體健康有利。語音時長 02:30”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-11-14 55865次
-
不吃主食能減肥嗎病情分析：不吃主食有減肥效果，主食當中的熱量比較高，吃大量的主食會讓脂肪在人體當中大量囤積，進而使身體變胖。但是長期不吃主食容易對身體造成傷害，這是一個非常不健康的行為。意見建議：減肥期間未必一點主食都不能吃，為了防止脂肪大量聚積于體內，大家應當試著多吃一點粗糧，以粗糧作主食不會妨礙減肥瘦身，反而對減肥瘦身更加有療效。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-04-15 4109次
-
減肥可以不吃主食嗎病情分析：不可以不吃主食。對于減肥來說，不吃主食的危險性比較大，千萬不要嘗試，最嚴重的影響身體健康的，因為主食是身體健康膳食中重要的角色，對身體健康非常重要。減肥可以通過控制飲食，加強運動實現，比如每天盡量少吃或不要吃高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，飲食要以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，進餐后還要多做運動鍛煉，這樣的減肥方式效果好，不易反彈。意見建議：對于減肥來說，應進行科學的減肥方式減肥，千萬不要盲目不吃主食減肥，因為減肥不當會導致氣血不足、營養不良等疾病的發生，影響身體健康。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-10-22 1701次
-
減肥不吃主食對身體有什么影響減肥不吃主食對身體的影響有營養不良、血糖波動、加重肝臟和腎臟的負擔、胃腸功能紊亂等。在減肥過程中，若出現任何不適，應及時就醫，確保健康與安全。1、營養不良：主食是人體獲取碳水化合物的主要來源，而碳水化合物是提供能量的重要物質。長期缺乏主食，
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-05 0次
-
長期減肥不吃主食對身體的不良影響長期減肥不吃主食對身體的不良影響有：體質變差、導致慢性疾病、發生酮體酸中毒、體重反彈。具體如下：主食是日常飲食中不可缺少的，長期不吃主食有很多危害，比如體質變差、導致慢性疾病、發生酮體酸中毒以及體重反彈等。1、體質變差：碳水化合物是機體必要的營養物質，能夠為肌肉和大腦提供能量。長期不吃主食會導致身體
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-16 1691次
