月經大概要來一個禮拜一般正常,無需太過擔心。
女性的月經周期是有規律性的,一般是一個月來一次月經,經期一般是3~7天之內,月經期的長短也是因人而異的,一般時間不超過7天都屬于正常的現象,無需特殊處理,月經期間應該密切關注出血量,一般正常的出血量是在20-80ml之間,只要在正常范圍之內,都屬于正常,此時只要保持局部衛生與清潔即可,并且在月經期間,不可過度勞累,不能做強度比較大的體育鍛煉,比如長跑、游泳、舉重等,否則會出現月經紊亂的現象,月經期間身體的抵抗力比較弱,此時需要注意保暖,勤換衛生巾,避免病菌感染,而誘發陰道炎、子宮內膜炎、宮頸炎等婦科疾病,并且應該穿透氣的內衣,能夠預防疾病的發生。
在飲食上,禁止食用辛辣、刺激性食物,比如辣椒、辣條、麻辣火鍋、生姜、大蒜、芥末、大蔥等,還不可食用寒涼的食物,比如冰激凌、冰西瓜、冰鎮飲料等,以免對胃腸道造成刺激,否則還會影響月經,會對身體造成不必要的傷害,同時如果出現不適癥狀,還應該積極配合醫生治療。