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• 來月經能劇烈運動嗎

  月經期間禁止劇烈運動。月經期間劇烈運動會促進血液循環(huán)，導致血管舒張，引起月經量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經周期和月經量，出現(xiàn)月經不調。但月經期間并非不能運動，可適當根據(jù)自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經結束后根據(jù)身體的恢復情況進行劇烈運動。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-15 4974次

• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當?shù)倪\動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

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  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 14813次

• 運動腳踝疼怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了運動踝關節(jié)部位的疼痛，說明有踝關節(jié)部位，韌帶、關節(jié)囊過度的牽拉以及內部的軟骨出現(xiàn)過度的摩擦，從而引起的踝關節(jié)疼痛。出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且早晚最好行踝關節(jié)部位的熱敷燙洗的治療。如果說疼痛明顯可以適當?shù)目诜晴摅w類抗炎藥物以及軟骨營養(yǎng)藥物，一是來緩解踝關節(jié)部位的疼痛，二是通過軟骨營養(yǎng)藥物的口服，來促進損傷軟骨的恢復，以提高病人生活質量。但是疼痛緩解以后，如果還想運動一定在運動前做好熱身，讓踝關節(jié)周圍的韌帶關節(jié)囊和內部的軟骨有個逐漸適應的過程。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-12 9845次

• 劇烈運動心臟疼怎么辦
  劇烈運動后出現(xiàn)心臟疼還是要找出具體的原因，最好還是找到疼痛的根源，經過相關的檢查再對癥治療。一般來說，劇烈運動的時候，體內的血液循環(huán)會加快、心臟的跳動頻率也會跟著加速，而當心臟運動過快時，就會出現(xiàn)疼痛。當然有些體質比較差的人，在劇烈運動后心臟可能會更加的疼痛，其實和身體的承受能力是有關系的，也不排除是由于在運動過程中心臟受到了撞擊等這些因素所導致的。在運動中出現(xiàn)了心臟疼痛的情況，一定要及時的停止運動，并且做好充分的恢復運動，可以對心臟進行按摩這樣恢復起來可能會更快一些，同時要讓心情舒緩，讓身體的肌肉充分的放松，這樣心臟的壓力不至于過大。
  語音時長 1:31”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 14958次

• 劇烈運動后頭暈怎么辦
  劇烈運動后頭暈可能是貧血造成的。貧血是指全身循環(huán)血液中紅細胞總量減少至正常值以下。但由于全身循環(huán)血液中紅細胞總量的測定技術比較復雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性別和同地區(qū)的正常標準。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 2203次

• 劇烈運動后咳嗽怎么辦
  如果平時沒有明顯的咳嗽癥狀，只是在劇烈運動后出現(xiàn)咳嗽，并不一定說明什么問題。運動后體內水分缺乏導致咽喉部發(fā)干，可能會誘發(fā)咳嗽。另外，運動后本身就會導致呼吸急促、支氣管痙攣誘發(fā)咳嗽，建議立即休息，減少運動量，并飲水。有哮喘的患者在運動后出現(xiàn)咳嗽，應及時使用速效支氣管擴張劑。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-27 4603次

• 劇烈運動后咳嗽怎么辦
  劇烈的運動后出現(xiàn)咳嗽是一個正常的現(xiàn)象，但患者的咳嗽較劇烈伴有氣喘時，需要注意是否有哮喘。如果患者經過運動實驗或者是支氣管激發(fā)實驗確診為哮喘后，要進行系統(tǒng)性的治療。首先，要避免劇烈的運動。其次，運動前或運動后可吸入速效的支氣管舒張劑以緩解臨床癥狀。例如，萬托林，愛全樂等等。平素可吸入ics和支氣管舒張
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-20 1509次

• 劇烈運動后頭疼怎么辦
  劇烈運動后頭疼可能是活動過于劇烈引起的，也可能是偏頭痛或低血糖導致的，建議患者及時就診，明確病因后，可以通過休息、按摩、進食及藥物治療來緩解。1、活動過于劇烈：劇烈運動后，心臟輸出量增加，血壓可能升高，腦組織缺氧，從而引起腦血管痙攣，引起頭疼的癥狀，一般通過休息以及適當按摩就可以緩解。2、偏頭痛：劇
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次