并沒有哪種茶養胃最好的說法,這種說法并沒有科學依據,但日常可以適當喝些甘草茶、茯苓茶、黃芪茶等,有利于身體健康。
1、甘草茶:
甘草是中藥,具有益氣補中的功效,適當喝甘草茶,可以緩解脾虛引起的倦怠、腹部疼痛等。但過多喝有可能會造成浮腫,應注意飲用量。
2、茯苓茶:
茯苓性平,歸心經、肺經和脾經的中藥材,具有健脾的功效,對于緩解脾虛泄瀉有比較好的作用。
3、黃芪茶:
黃芪性微溫,歸脾經,具有健脾補中的功效,可以緩解脾氣虛引起的食欲不振、肢體倦怠、食后腹脹等。但過量喝有可能會出現口舌生瘡、咽喉腫痛等上火的癥狀,要控制攝入量。
另外,也可以適當喝些大棗茶、石斛茶、薏苡仁茶等,有利于改善體質。但應注意不可過量喝,否則有可能會增加脾胃的負擔,反而會影響胃部的健康,具體喝什么茶可以在醫生指導下選擇。