很多人可能都有過晚上憋尿的經(jīng)歷，尤其是當(dāng)夢境正酣時(shí)，突然被尿意驚醒，伴隨著腹部的不適甚至疼痛。這究竟是怎么回事呢？又該如何改善？我們深入討論一下。
1、膀胱過度充盈：長時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱過度充盈，膀胱壁張力增大，刺激膀胱神經(jīng)，從而引發(fā)疼痛。膀胱就像一個(gè)彈性容器，當(dāng)尿液不斷積累而未能及時(shí)排出時(shí)，膀胱壁會(huì)受到持續(xù)的壓力，最終引發(fā)不適感。晚上減少飲水量，特別是在睡前一小時(shí)內(nèi)，以減少夜間排尿次數(shù)。
2、膀胱炎：憋尿不僅會(huì)增加膀胱壁的壓力，還可能為細(xì)菌提供一個(gè)滋生的溫床。長時(shí)間不排尿，尿液中的細(xì)菌有機(jī)會(huì)在膀胱內(nèi)繁殖，進(jìn)而引發(fā)膀胱炎，容易引起尿頻、尿急的癥狀，還會(huì)伴隨疼痛感。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿莫西林膠囊、頭孢拉定膠囊、羅紅霉素分散片等藥物進(jìn)行治療。
如何預(yù)防晚上憋尿：
1、定時(shí)排尿
2、改善生活習(xí)慣
晚上憋尿后腹部疼痛雖是一個(gè)常見現(xiàn)象，但背后可能隱藏著膀胱健康的問題。通過了解疼痛的原因，采取針對(duì)性的改善方法，并培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，我們可以有效預(yù)防和減少這一癥狀的發(fā)生。
