專家建議: 不建議吃
慎食原因: 蔓越莓中含有豐富的糖分,如果血糖高患者盲目吃蔓越莓,容易因糖分攝入過多導致血糖的數值升高,會使血糖高患者的不適癥狀加重,如果長時間的血糖高不及時的控制,還有可能會誘發其他并發癥。
注意事項: 也不可以吃糖果、蜂蜜等食物,可適量的食用低脂、低糖分的食物。
正文:
血糖高患者不建議吃蔓越莓。
血糖高患者飲食應以清淡、易消化、低糖為主,而蔓越莓中含有豐富的糖分,如果血糖高患者盲目吃蔓越莓,容易因糖分攝入過多導致血糖的數值升高,會使血糖高患者的不適癥狀加重,如果長時間的血糖高不及時的控制,還有可能會誘發其他并發癥。
血糖高患者除了不可以吃蔓越莓以外,也不可以吃糖果、蜂蜜、甜點等食物,以免影響病情恢復,生活中可以適量的食用低脂、低糖分的食物,比如蘋果、黃瓜、芹菜等,能夠為身體補充營養物質和能量。
血糖高患者生活中應及時監測血糖值的變化,可以根據個人的實際情況定制合理的運動計劃,比如跑步、跳繩、練瑜伽等,合理的運動計劃可以促進機體的新陳代謝以及血液循環,有助于增強體質和血糖控制。