勞宮是指勞宮穴,按摩方法一般有按壓法、揉擦法、點揉法,時間大約10分鐘到15分鐘,不可以時間過長,否則容易導致皮膚損傷。
1、按壓法:
需要用大拇指從勞宮穴,逐漸按壓到每個指尖,然后左右交換按壓,能夠改善局部血液循環,有利于控制血壓升高,起到降壓的效果。
2、揉擦法:
需要找到勞宮穴位,然后用拇指指肚附于勞宮穴位,環狀按揉,反復按摩,能夠輔助治療中暑、昏迷等急癥。
3、點揉法:
需要確定穴位的位置,用手指按壓勞宮穴位,以順時間方向按摩,然后使用拇指指甲逐漸用力掐按局部。
除以上方法外,通常無其他按摩方法,按摩時需要讓專業的醫師操作,不可以私自在家按摩,以免影響效果,一般按摩時間大約10分鐘到15分鐘。當按摩期間如果局部出現不適反應,需要去醫院做全面檢查,明確病因進行治療。