榆錢對寶寶來說,一般是可以吃的,但任何食物都不建議過多,適當即可。
榆錢是比較常見的一種食材,是榆樹的翅果,外觀類似于錢幣,比較薄。但是營養價值比較豐富,里面含有大量的微量元素、維生素、礦物質等成分,能夠更好的被人體吸收和利用,為身體補充所需,提供能量。其次,里面還含有大量的膳食纖維,能夠更好的促進胃腸道蠕動,幫助食物吸收和消化,能夠有效預防便秘。對于寶寶來說可以少量進食,但不宜過多,因為寶寶年紀較小,胃腸道功能尚未完全發育成熟,消化能力比較弱,過多進食有可能會造成消化不良,引發腹痛、腹瀉等。
為了滿足身體所需,促進身體發育,飲食上要做到營養均衡,葷素搭配。平時還需要適當活動,多曬太陽,可以更好的促進體內鈣質吸收。