脂肪肝病人可以適當(dāng)進(jìn)食花生油，但是一定要控制量，適當(dāng)，適度，避免過多進(jìn)食，防止攝入過多油脂，加重脂肪肝。花生油也是一種調(diào)味油，和其它大豆油一樣，含有很多油脂，所以進(jìn)食花生油，也是要控制量的。花生油中含有豐富的鋅，是其它油類食物，比如色拉油，菜籽油，豆油等的很多倍，所以花生油更有營(yíng)養(yǎng)，更健康，日常食用花生油，既增加油脂，又起到補(bǔ)鋅作用。花生油有還延年益壽作用，對(duì)心血管，腦血管，有保健作用，因?yàn)榛ㄉ泻邪邹继J醇，單不飽和脂肪酸，β-谷固醇等。
脂肪肝可以吃花生油嗎
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2019-02-257599次
概述：
相關(guān)知識(shí)：
脂肪肝的發(fā)病原因，很大程度取決于病人的日常飲食習(xí)慣。所以嚴(yán)格管控飲食，對(duì)于脂肪肝病人尤為重要。日常生活中，限制過于油膩食物的攝入，比如排骨，紅燜肉，豬大腸等，油脂多的食物。清淡飲食，多吃蔬菜類食物，像白菜，生菜，青芹菜等，促進(jìn)排泄，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)減重，就能有效減輕脂肪肝。特別要戒酒，戒煙，避免吃燒烤、涮鍋等。
常識(shí)：
1、身體比較胖的人，尤其要控制好體重，要把脂肪肝也當(dāng)成病，不能輕描淡寫，因?yàn)橹靖稳绻刂撇缓茫∏檫M(jìn)展，會(huì)發(fā)展成肝纖維化，甚至肝硬化。所以要引以為戒。
2、注意休息，避免熬夜，適當(dāng)體育鍛煉，可以健身，游泳等。
以上內(nèi)容僅供參考
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脂肪肝可以吃花生米嗎脂肪肝的患者可以吃花生米，但是我們要控制量，不要吃的太多。花生米是一種比較好的食物，它含有大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)含有很多維生素以及微量元素，還有很多不飽和脂肪酸，這些對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)都是有益的。但同時(shí)花生米含有較多的能量和熱量，如果吃了過多的花生米，會(huì)引起體內(nèi)能量的聚集過多。為此對(duì)于脂肪肝的病人，我們不要吃太多花生米，有可能會(huì)增加脂肪肝的程度。我們可以根據(jù)情況，適量的吃少量花生米，補(bǔ)充體內(nèi)的不飽和脂肪酸，以及各種維生素。對(duì)于脂肪肝的病人，我們建議一定要積極控制飲食，鍛煉身體，這樣脂肪肝能夠好轉(zhuǎn)。
01:17
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-01-30 8510次
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脂肪肝患者能吃花生嗎脂肪肝的患者可以吃花生，但要控制量，不能吃太多的花生。花生米含有大量的蛋白質(zhì)、多種微生素以及微量元素，含有多種的不飽和脂肪酸，有利于身體的健康，但花生米含有較多的能量和熱量，如果吃了過多的花生米會(huì)引起體內(nèi)能量聚集過多，會(huì)加重肝臟脂肪病變，因此脂肪肝的病人是不能吃太多花生米的。脂肪肝的患者需要進(jìn)行生活的干預(yù)，首先要戒酒，因?yàn)榫凭x的產(chǎn)物乙醛可以損傷肝細(xì)胞，加重脂肪肝。脂肪肝的病人還要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高纖維的飲食，要控制飲食中的熱量和糖量，還要注意減體重，注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。通過生活干預(yù)的方式，輕度脂肪肝的病人可以治愈，但重度脂肪肝的病人需要同時(shí)服用藥物來(lái)配合治療或進(jìn)行手術(shù)治療。
01:46
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-11-12 6374次
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脂肪肝花生油可以吃嗎花生當(dāng)中的脂肪還是比較多的，如果說(shuō)炒菜必須要用花生油的花是可以適量放一些的，但是不要一次性放的太多。炒菜的話盡量要以清淡的飲食為主。另外，平時(shí)應(yīng)該要注意多吃一些清淡不油膩的一些食物，像一些五花肉，肥肉，豬頭肉，還有一些干果等盡量不要吃，平時(shí)還應(yīng)該要多鍛煉，加快體內(nèi)新陳代謝。平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不要吃零食，然后睡覺以之前要不要吃東西。平時(shí)還應(yīng)該多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。注意平時(shí)還應(yīng)該多喝一些溫開水，加快體內(nèi)新陳代謝，可以吃一些增加腸胃蠕動(dòng)促進(jìn)消化，能夠促進(jìn)新陳代謝的一些水果蔬菜。平時(shí)還應(yīng)該要注意，晚上盡量不要熬夜，保證睡眠充足，使肝臟排毒正常，不要熬夜。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-01-30 2125次
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脂肪肝可以吃花生油嗎脂肪肝病人盡量避免吃花生油，因?yàn)榛ㄉ偷臒崃勘容^高，而且花生油也容易出現(xiàn)霉變，出現(xiàn)變質(zhì)。所以脂肪肝的人要避免吃花生油，可以吃一些菜籽油，玉米油，調(diào)和油等等。同時(shí)對(duì)于脂肪肝的病人要給予積極治療，主要是控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。在飲食方面，三餐要定時(shí)定量，要控制飯量，特別是對(duì)于肥胖者，而且做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充一些新鮮的蛋白質(zhì)，像瘦肉，魚，牛奶，蛋等等。要避免吃高糖，高脂，高熱量食物，避免喝酒。另外適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，尤其是肥胖者要進(jìn)行減肥，一般通過飲食控制以及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)脂肪肝。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-03 2780次
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脂肪肝花生油可以吃嗎病情分析：脂肪肝大多來(lái)自于一些不合理的生活飲食習(xí)慣，比如高脂高熱量的飲食，長(zhǎng)期大量飲酒，缺乏體育鍛煉、肥胖、高血糖、高血脂等。意見建議：脂肪肝的消除應(yīng)該注意低脂飲食，花生油中含有的脂類物質(zhì)比較多的，但是花生油中還是含有人體所必需的一些營(yíng)養(yǎng)成分，脂肪肝病人也是可以吃的，但是應(yīng)該適當(dāng)?shù)南拗茢z入熱量，低脂飲食。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-05-12 1302次
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脂肪肝可以吃花生油嗎病情分析：脂肪肝可以吃花生油的，但是要注意適當(dāng)?shù)南拗茢z入量。脂肪肝是一種常見的代謝性的肝病，大多數(shù)來(lái)自于高脂高質(zhì)量的飲食，或者伴有肥胖的發(fā)生。意見建議：對(duì)于脂肪肝的消除，生活飲食習(xí)慣的改善是重要的基礎(chǔ)部分，要注意低鹽低脂飲食，花生油是脂類物質(zhì)，但是也是正常飲食的必需品，含有多種人體所必須的成分，對(duì)脂肪肝病人可以吃花生油的，但是要注意限制攝入量，低脂飲食為主。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-06-01 1602次
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脂肪肝可以吃花生油嗎脂肪肝病人盡量避免吃花生油，因?yàn)榛ㄉ偷臒崃勘容^高，而且花生油也容易出現(xiàn)霉變，出現(xiàn)變質(zhì)。所以脂肪肝的人要避免吃花生油，可以吃一些菜籽油，玉米油，調(diào)和油等等。同時(shí)對(duì)于脂肪肝的病人要給予積極治療，主要是控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。在飲食方面，三餐要定時(shí)定量，要控制飯量，特別是對(duì)于肥胖者，而且做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 282次
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痛風(fēng)可以吃花生油嗎痛風(fēng)患者一般可以適量食用花生油。痛風(fēng)是一種由于體內(nèi)尿酸水平過高而引起的代謝性疾病，患者的飲食選擇對(duì)于病情的控制至關(guān)重要。花生油作為常見的食用油之一，其攝入對(duì)痛風(fēng)患者的影響備受關(guān)注。花生油屬于植物油，相較于動(dòng)物油，其飽和脂肪酸含量較低，不飽和
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-22 0次
