正常情況下寶寶在三個月左右可以開始練抬頭,練習的時間一次3~5分鐘左右為宜。
寶寶在三個月左右的時候在家可以引導寶寶輔助進行抬頭的訓練,可以讓寶寶趴著,讓胳膊向前彎曲撐起整個頭部,大人在前面用玩具誘導,寶寶抬頭的時間會持續幾十秒,然后讓其低頭休息,來回反復多加練習,練習的時間一次大概在3~5分鐘左右,盡量不要太長的時間,以免導致寶寶出現哭鬧的情況,影響到練習抬頭的效果。
寶寶在練習抬頭的時候,盡量選擇在吃奶拍背打嗝以后,防止在練習的時候出現吐奶的情況,有些寶寶抬頭的時間可能會慢一些,作為家長一般不需要太著急,需要慢慢的引導,有一個愉快的心情,才可以更好的鍛煉。
出門的時候需要根據天氣的變化及時給寶寶添加衣物,防止受涼感冒的情況出現。