睡覺躺下時小腿里感覺很難受可能是過度勞累、缺乏營養元素、不安腿綜合癥等原因造成的,需要根據具體病因進行相應的治療。
1、過度勞累:
由于在平時勞累過度、腿部受涼等,造成了肌肉的痙攣,就會容易造成小腿的不舒服,只要平時注意休息,防止受涼,可以熱敷,按摩來緩解小腿酸痛的癥狀,也可以多熱水泡泡腳,然后抬高下肢,促進靜脈的回流,也有助于緩解癥狀。如果難受非常明顯的話,可以口服止疼的藥物,比如說布洛芬膠囊緩解癥狀。
2、缺乏營養元素:
由于自身缺乏營養元素,比如缺鈣,缺鉀都容易造成小腿的發困難受。建議及時去醫院進行檢查確定,如缺鈣可以口服維D鈣咀嚼片,多吃含鈣多的食物如牛奶,豆腐,海帶,瘦肉等,如果缺鉀可以口服氯化鉀緩釋片,缺鉀特別嚴重,可以采取靜脈點滴的方法。
3、不安腿綜合癥:
是臨床上一種常見的腿部不安的疾病。在靜息狀態下或睡眠時小腿深部一種難以忍受的不適感或疼痛及緊縮感,運動運動、按摩可暫時緩解癥狀。對于此病的治療,建議睡前熱水泡腳,進行局部的推拿按摩,促進血液循環,緩解肌肉緊張。可以配合使用比較常用的藥物,如左旋多巴片、鹽酸羅匹尼羅緩釋片等藥物。