1、針對病因進行護理,掌握病情,找出引起病人睡眠障礙的病因,積極的治療原發疾病,而老年睡眠障礙常常與軀體疾病或者是精神障礙是相伴相生的,或者就是原發疾病的癥狀,如果不對原發疾病治療,僅僅處理睡眠障礙,往往會起不到治療效果。
2、講究睡眠衛生,包括一些睡眠習慣,在最后睡眠時才能上床,早上定時起床,白天參加活動,那么避免白天打瞌睡等等,都是一些好的睡眠衛生,習慣。
3、心理護理,包括一些支持性的心理護理,給睡眠障礙的病人關心,安慰,解釋的一個睡眠障礙的性質,包括一些睡眠衛生知識,消除她的顧慮,安定情緒,包括處理好人際關系,那么很多睡眠照樣和心理沖突,人際關系緊張有關系,包括親子、婆媳、鄰居之間的關系。
4,行為矯正,,通過一定的行為療法,經過慢慢的培養,養成一個好的睡眠習慣,包括一些放松療法、刺激、控制療法等。
5,改善睡眠環境,包括消除環境上的一些不良刺激,給病人一個安靜的睡眠環境,包括處理一些吵鬧病人的干擾,包括臥室的安裝的睡燈,工作人員來回活動查房之類的,避免制造很大的噪音,影響病人的休息。