長期每天一片鈣片是否有害,需要根據具體情況決定,如果身體缺鈣,一般是沒有害的,如果體內不缺鈣,可能會對身體有害。
1、沒有害:鈣是人體內普通的元素之一,鈣片是一種補充微量元素的藥物,如果體內缺乏鈣,可能會導致腿部抽筋、骨質疏松,對于兒童還會影響生長發育等,這種情況長期每天一片鈣片是對身體沒有害的,能夠有效的補充身體缺乏的鈣,對身體反而是有好處的。
2、有害:如果人體內不缺乏鈣,長期每天一片鈣片,可能會導致體內鈣過多,容易出現高鈣血癥、血管鈣化等,這種情況是對身體有害的,不但起不到補充鈣的作用,還會對身體造成損害。
所以身體是否需要補鈣,可以去正規的醫院進行詳細的檢查,根據檢查結果,咨詢專業的醫生是否需要補鈣。另外平時可以根據自身情況做一些運動鍛煉,可以增強體質,提高身體抵抗力。