晚上睡覺時感覺呼吸缺氧,可能是身體某些機能出現問題的信號,需引起足夠重視。這種感覺通常與睡眠環境、生理狀態及潛在疾病有關,若不及時處理,可能影響睡眠質量,甚至威脅健康。
睡眠環境的空氣質量不佳是導致夜間呼吸不暢的常見原因。室內空氣不流通、存在過敏原或刺激性氣體,都可能引發呼吸道不適,造成缺氧感。保持臥室空氣新鮮、減少過敏原接觸是改善此類情況的有效措施。個人的生理狀態也會影響夜間呼吸。肥胖人群由于體重過重,躺下時胸部受壓,易導致呼吸受限。長期吸煙或患有呼吸道疾病的人,其呼吸道可能已受損,更易出現夜間呼吸不暢的癥狀。
除了上述因素,還有一些潛在疾病需警惕。睡眠呼吸暫停綜合癥,患者在睡眠中反復出現呼吸暫停,嚴重影響氧氣攝入;慢性阻塞性肺疾病(COPD),導致肺部氣流受限,影響正常呼吸;心力衰竭,心臟泵血功能減弱,影響肺部血液氧合;哮喘,夜間易發作,導致呼吸困難;鼻部疾病如鼻竇炎或鼻息肉,也可能阻礙正常呼吸。若癥狀持續或加重,應及時就醫。