沙棘具有補充營養、增強體質、健脾消食、止咳祛痰、美容養顏的功效,食用后若出現不適癥狀,建議及時就醫。
1、補充營養:
沙棘中含有的碳水化合物,可以補充身體所需營養成分,維持身體的正常生理活動和生理功能。
2、增強體質:
沙棘中含有豐富的維生素、礦物質等營養成分,適當食用后,可以起到增強體質的作用。
3、健脾消食:
沙棘性溫,味酸、澀,入脾、胃經,具有健脾消食的功效,對于因消化不良所引起的腹脹、腹痛等不適癥狀具有一定的緩解作用。
4、止咳祛痰:
沙棘入肺經,具有止咳祛痰的功效,可用于治療肺熱所導致的咳嗽痰多等癥狀。
5、美容養顏:
沙棘中含有豐富的維生素C和黃酮類物質,能夠幫助抑制黑色素的沉淀,對于美容養顏具有輔助效果。
沙棘中含有較多的有機酸,因此不建議過多食用,以免刺激胃腸道,出現不適癥狀。