疲勞性骨膜炎,通常是由于長時間或過度的運動訓練導致的局部骨膜損傷。這種疾病一般不會自愈,需要適當的治療和休息來恢復。
首先,疲勞性骨膜炎的產生,多與不恰當的訓練方法、運動量的突然增加、場地過硬或動作不準確有關。這些因素會導致骨膜與骨質的正常結構受損,出現疼痛、局部腫脹甚至燒熱感。因此,一旦疑似有此癥狀,應盡早就醫,避免病情惡化。
在治療方面,可以采取綜合性的保守治療方法:一是休息制動,給受損部位充足的修復時間,通常需要連續休息2-4周;二是使用彈力繃帶進行加壓包扎,以減少肌肉對骨膜的牽拉,保護骨膜并促進組織修復;三是藥物治療,如口服非甾體類抗炎藥,像布洛芬、雙氯芬酸鈉及塞來昔布等,能消炎止痛,加快骨膜修復。
此外,患者還應注意局部保暖,適當進行功能鍛煉以改善血液循環,并在飲食中增加蛋白質和維生素的攝入,為身體提供充足的能量。
雖然疲勞性骨膜炎通常不會自愈,但通過合理的治療和調養,大多數患者能夠完全康復。需要強調的是,患者在用藥和治療過程中應嚴格遵循醫囑,如果病情持續不見好轉,應立即就醫以獲得更專業的治療。健康的生活方式和科學的運動方法,是預防此類疾病的關鍵。