寶寶通常一歲以后可以適量喝自己打的豆漿。
豆漿中含有豐富的植物蛋白、鈣、鐵等營養成分,植物蛋白可以為寶寶的生長發育提供必要的營養支持。鈣有助于寶寶骨骼和牙齒的發育,鐵對寶寶的造血功能有重要作用。而且自己打的豆漿相對比較安全、衛生,沒有添加過多的添加劑。一歲以上的寶寶消化系統相對成熟一些,適量的喝自己打的豆漿,通常對身體健康有好處。
但是,如果寶寶對黃豆過敏,應避免喝豆漿,以免誘發過敏反應。寶寶在喝豆漿的時候需要注意適量,不可以一次性喝太多,以免增加身體負擔。
自己打豆漿時一定要確保豆漿充分煮熟,未煮熟的豆漿含有有害物質,會對寶寶的身體造成傷害。豆漿也可以與其他食物一起搭配,比如蘋果、香蕉等,以保證寶寶營養均衡。