国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

為你推薦

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當?shù)膶ΠY處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

  01:04
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-24 4086次

• 跑完步膝蓋痛為什么

  運動損傷導致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結(jié)果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉(zhuǎn)的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導致一個非常嚴重的損傷，尤其是職業(yè)運動員可以導致他的職業(yè)生涯的一個斷送，導致他的職業(yè)成績急劇下降。

  

  01:10
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 5804次

• 貧血跑完步后會頭暈嗎
  首先要明確一點，貧血是什么樣的一種疾病。貧血是由于血紅蛋白和紅細胞的數(shù)量低于正常參考的下限。如果說這個時候貧血的比較嚴重，達到中度以上的貧血，即使不運動也會出現(xiàn)頭暈。它產(chǎn)生的頭暈就是因為血紅蛋白的攜氧能力下降，攜氧能力下降此時就會出現(xiàn)組織缺氧，頭部缺氧就會出現(xiàn)頭暈的癥狀。如果說貧血患者，這個時候再進行劇烈運動比如說跑完步后可能在跑步的當時或者是跑完步以后，都會加重頭暈的癥狀。如果說只是輕微的貧血進行輕微的跑步，這個可能不會出現(xiàn)癥狀，這個具體的情況要根據(jù)貧血的嚴重程度來進行判斷，但是要明確貧血引起癥狀的原因，就是因為缺氧造成的。
  語音時長 1:25”
  侯爭飛 主治醫(yī)師內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

  2018-10-01 2666次

• 跑完步頭暈怎么恢復
  跑完步出現(xiàn)頭暈的癥狀，大多數(shù)人經(jīng)過合理適當?shù)男蓓螅^暈癥狀就能夠得到改善。跑完步之所以會出現(xiàn)頭暈的癥狀，是因為人在運動后，更多的血液會供應(yīng)肌肉的需求，從而導致腦部的血液灌注一過性的減少，因此就會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。只要經(jīng)過適當?shù)男菹ⅲ梭w的調(diào)節(jié)機制能夠恢復腦部的血液灌注，從而緩解頭暈的癥狀。但是，對于一些罹患心臟疾病和腦血管疾病的人群，在跑步后出現(xiàn)頭暈癥狀，則應(yīng)當及時的去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，包括心電圖，心臟彩超，頭顱CT等等，以排除器質(zhì)性的病變，以免造成嚴重的后果。
  語音時長 01:14”
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-01-14 2752次

• 為什么跑完步會頭暈
  病情分析：跑完步出現(xiàn)頭暈可能與體質(zhì)較弱有關(guān)，停止跑步后，下肢肌肉收縮強度減弱，心臟無力將血液及時供應(yīng)至腦部，出現(xiàn)頭暈。除此之外也需排除低血糖，貧血，頸動脈斑塊，心功能不全等病理性因素。建議體檢，在明確病因之前不宜跑步，以免出現(xiàn)跌倒，骨折，碰撞等二次傷害。意見建議：跑完步出現(xiàn)頭暈的人群，不可掉以輕心，應(yīng)重視眼前癥狀，不聽信謠言，亂用民間偏方，也不可濫用藥物。注意休息，避免劇烈體育運動，避免過度勞累，保證夜間睡眠質(zhì)量，及時就醫(yī)，在醫(yī)師的指導下進行檢查和治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-17 1301次

• 跑完步頭暈怎么恢復
  病情分析：跑完步頭暈的恢復措施如下：第一，應(yīng)該注意及時的休息，避免短時間內(nèi)再次重體力活動。第二，及時補充水分以及電解質(zhì)，通常以淡鹽水為主，第三，避免情緒的過度起伏。意見建議：跑完步頭暈是由于跑步時消耗了大量的水分以及能源物質(zhì)，大腦出現(xiàn)一過性的缺血缺氧，從而引起的頭暈。因此，在跑完步之后，應(yīng)該注意充分休息，減少身體的負擔，同時及時補充能源物質(zhì)，以免出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-01-27 1902次

• 跑完步腰酸
  跑完步腰酸可能是由于腰肌勞損導致的，也可能是由于腰椎間盤突出癥引起的。1、腰肌勞損：在跑步的時候身體的左右兩側(cè)會反復的向前、向后扭動，時間長了就會導致腰部肌肉纖維反復的受到牽拉，而導致患者出現(xiàn)跑完步腰酸的情況，此種情況可以通過推拿、熱敷、針灸等治療方法能使患者的癥狀得到一定的緩解，疼痛嚴重的患者可以
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 1255次

• 跑完步腰酸
  跑完步腰酸可能是由多種原因引起的。一種常見的原因是運動過量。如果平時缺乏運動，突然進行長時間的跑步，腰部肌肉無法適應(yīng)這種高強度的運動，可能會導致肌肉疲勞和酸痛。不正確的跑步姿勢也可能是導致腰酸的原因之一。如果在跑步時身體姿態(tài)不正確，如過度前
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次