国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

肥胖跟失眠有關系嗎

肥胖跟失眠有關系,每晚睡眠時間少于8小時的人更容易患上肥胖癥。原因是睡眠不足影響新陳代謝,使刺激食欲的荷爾蒙增加,同時使產生飽脹感的荷爾蒙減少,人在醒著的時候會有進食的欲望,而長期睡眠不足會打亂人體內的正常進食時間的設置,從而使得調節整個進食過程的神經系統發生紊亂。失眠會導致體內胰島素不能正常的使葡萄糖進行代謝,因而可能發展成為肥胖,而睡眠正常,胰島素敏感性正常。

目前還不知道睡眠不足者在改善其睡眠后是否可以改善體內胰島素的敏感性,因此每天睡眠不足8小時的人都會使其體重增加,適量充足的睡眠才有助于健康。睡眠不足的人導致人體內消脂蛋白濃度下降,它具有抑制食欲的功能,能夠影響大腦做出是否需要進食的決定,同時引起人體食欲激素濃度上升,能夠引起人進食的欲望,當人體內掌握這些食欲大權的部門相互沖突時,大腦的決策系統就可能做出錯誤的決定。如果能保持正常的睡眠時間,就有不使自己體內食欲監管部門發生紊亂的可能,從而將保持體重在比較正常的范圍內,因此肥胖跟失眠有關,失眠的人更容易肥胖。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品不卡高清在线观看 | 国产级a爱做片免费观看 | 黄色免费在线观看视频 | 国产亚洲精品成人一区看片 | 日本亚洲国产精品久久 | 色婷婷香蕉 | 大美香蕉伊在看欧美 | 国产免费小视频 | 久久久久久久综合 | 国产成人亚洲欧美三区综合 | 成人国产精品一级毛片了 | 不卡视频免费在线观看 | 草草视频在线观看最新 | 免费观看在线永久免费xx视频 | 亚洲精品在线不卡 | 亚洲an日韩专区在线 | 国产亚洲精品一区二区三区 | 亚洲一区二区三区免费看 | 日本成人一区二区三区 | 欧美黄色a级 | 高清xx另类麻豆性色生活片 | 亚洲日日做天天做日日谢 | 欧美在线亚洲 | 免费毛片a线观看 | 羞羞答答免费人成黄页在线观看国产 | 婷婷午夜影院 | 日本第一页 | 日本精品一区二区三本中文 | 1024手机在线观看旧版国产 | 免费观看的黄色 | 久久久久久久91精品免费观看 | 欧美国产精品一区二区免费 | 看片日韩 | 天堂福利视频在线观看 | 亚洲视频二区 | 一本色道久久综合亚洲精品加 | 国产成人高清在线 | 欧美成人禁片在线观看网址 | 免费看av的网址 | 日本三级黄网站 | 毛片1|