高血壓病人宜多吃蘋果、橘子、西瓜、檸檬。蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素，具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功效。經研究證實對于嗜鹽過多的高血壓患者多吃蘋果尤其有益。
也可以用運動療法：散步、慢跑或長跑，長期堅持鍛煉，可使血壓平穩下降、脈搏平穩、消化功能增強。
高血壓吃什么比較好
李飛副主任醫師
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院心血管外科
2022-06-173555次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
肝癌吃什么食物比較好肝癌患者吃高蛋白食物比較好，比如蛋清、精瘦肉等。很多的食物對于終末期肝病患者來說還是有益的，當然終末期肝病不僅指肝癌，也包括嚴重的肝硬化。這些食物主要就是含蛋白比較高的食物，也就是所謂高蛋白食物，因為肝癌患者的腫瘤細胞生長的過程中會消耗大量的蛋白質，所以肝癌患者的體型是偏瘦的，是處在一種缺乏營養的狀態。在這種情況下大量的補充蛋白質，對于改善患者的一般營養狀況、提高患者的免疫力、增加患者同肝癌做斗爭的能力是有幫助的。所以鼓勵病人吃高蛋白的食物，比如蛋清、精瘦肉的食物。不過對于晚期肝癌患者有可能會出現肝性腦病的情況，吃蛋白的時候一定要保持大便通暢，因為過量的蛋白攝入，可能會讓腸道的細菌分解蛋白，產生氨這種對大腦有毒害的物質，從而加重肝性腦病。
01:37
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2021-11-30 4408次
-
癡呆吃什么藥比較好目前對于癡呆治療，明確有效的藥物品種并不是很多。那么治療阿爾茲海默病、路易體癡呆、額顳葉癡呆常用的藥物還是包括第一類是膽堿酯酶抑制劑，那我們臨床上常用的藥物還是多奈哌齊或者艾斯能這一類的。第二類是NMDA受體拮抗劑，這個最常用的藥還是一個叫鹽酸美金剛的藥物。另外對于血管性癡呆血管性認知功能障礙，我們認為有些藥物例如像尼莫地平包括我們國產的有一個叫丁苯酞的也有一定的效果。所以癡呆的藥物治療，品種并不是很多，那么主要我們還是要針對癡呆的原因進行治療，剛才講到的藥物主要是針對變性性癡呆，所常用的藥物如果像其他中毒性、感染性或者代謝性原因引起的癡呆，我們要針對這一類原因進行根治，這樣才能有一個比較好的療效。
01:24
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2019-11-25 9347次
-
高血壓吃什么比較好高血壓病人宜多吃蘋果、橘子、西瓜、檸檬。蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素，具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功效。經研究證實對于嗜鹽過多的高血壓患者多吃蘋果尤其有益。也可以用運動療法：散步、慢跑或長跑，長期堅持鍛煉，可使血壓平穩下降、脈搏平穩、消化功能增強。語音時長 1:13”
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-08-22 5030次
-
高血壓吃什么肉比較好高血壓的患者在日常生活中最好是少吃肉，多吃蔬菜和水果。如果適當的吃一些肉的話，盡量的選擇白肉。首先為大家推薦的就是魚肉，魚肉含有豐富的蛋白質，此外還有豐富的微量元素鎂，這種物質對于心血管系統可以起到很有效的保護作用，因此，在預防高血壓及心血管疾病方面有很好的效果，此外，魚肉當中還含有豐富的維生素a，還有鐵元素以及鈣元素，這些物質還可以幫助孕婦養發，因此，在延緩衰老方面有一定的效果；第二個肉就是瘦牛肉。瘦牛肉當中也含有優質蛋白，這些蛋白質可以幫助保護血管，因此就可以幫助降低高血壓的發病概率；第三個就是去皮的雞肉。雞肉中的蛋白質含量非常高，而且種類也是比較的全面。雞肉當中的蛋白質，有一個典型的特征就是消化率比較高，因此很容易被身體吸收利用。此外雞肉當中還含有維生素b1、b2以及維生素a、維生素c、磷氨酸、鈣元素以及鐵元素等多種微量元素。語音時長 01:33”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-03-06 8348次
-
高血壓吃什么比較好高血壓患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各種豆類，豆制品，菠菜，茄子，芝麻，木耳，紫菜的，應還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，如芹菜，白菜，蘿卜，胡蘿卜，海蜇，海帶，牛肉，黑魚等。口味比較生的人，要同時多吃含鉀，多的食品，如卷心菜，橘子，醋，柚子，檸檬等，這些食物有助于鹽分排出體外。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-12-11 2104次
-
高血壓吃什么鹽比較好平時使用的食鹽就可以了，沒有專門強調吃哪一種鹽比較好。因為高血壓患者在平時的時候，要控制一下鹽的攝入量，每天控制在5~6克左右。要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些過于油膩的食物，包括肥肉動物的內臟。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-27 4604次
-
高血壓吃什么補品比較好高血壓患者可以吃一點蜂膠、深海魚油等補品比較好。臨床上高血壓很多是由于血管老化，膽固醇、甘油三酯過高從而導致血壓過高。蜂膠有很強的抗氧化作用，能降低甘油三酯的含量，降低血小板聚集，改善血管的彈性，舒張血管，改善微循環，能輔助降低過高的血壓。深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，有
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-03-04 1988次
-
高血壓吃什么補品比較好高血壓作為一種常見的慢性疾病，其管理不僅依賴于藥物治療，還涉及飲食調整和適當補充一些營養品。然而，選擇適合的補品并遵循正確的日常習慣對控制血壓至關重要。本文將為您詳細介紹高血壓患者適合吃什么補品，幫助您更好地管理血壓。高血壓適合吃的補品1、牛奶：牛奶富含優質蛋白質、鈣和維生素D，有助于增強免疫力，同
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2024-10-15 0次
