平時可以多吃一些燕麥，蕎麥，玉米，海帶，卷心菜，牛奶，洋蔥，甘薯等，這些食物都是養肝護肝的。另外新鮮水果和蔬菜，胡蘿卜也是強肝的食物，平時可以多吃一些菠菜，西紅柿，山藥，這類食物養肝護肝效果也是很明顯的。蘋果，香蕉，獼猴桃，橘子，葡萄，紅棗之類的經常吃一些對肝臟是有好處的。
不要吃辛辣的食物，油炸的食物最好也不要吃，平時要多吃粗糧，按時作息，不要疲勞過度，養肝護肝是個長期的過程。平時要注意多休息，避免過度勞累，可以適當的鍛煉一下身體，能夠增強體質，要保持心情舒暢。
吃什么食物對肝臟好
高鵬驥主任醫師
北京積水潭醫院普外科
2022-06-2026368次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
陽痿吃什么食物好陽痿是一個病因比較復雜的病，但是確實陽痿是一個血管功能障礙。所以在飲食上，陽痿的病人要像預防心血管疾病那樣，來預防你的陽痿問題。具體就飲食來說：第一，飲食的量要適中，不要每天吃得太飽、太多。你吃飽了、吃多了，那么你會發胖的，胖了以后對你的勃起功能會有影響。第二，不要吃高脂的食物，脂肪吃太多了，那么血脂可能會升高。血脂升高了以后，對你的血管功能會有影響的。那么會引起動脈硬化，會影響你動脈內皮的功能，也會影響你的動脈的彈性，這樣也會影響到你的勃起功能，引起陽痿。第三，要多吃蔬菜、水果，保持大便的通暢。你吃的蔬菜、水果多了以后，大便通暢，那么精力、體力也會好一些。從這方面，對你的勃起功能，對你的身體健康，它也是有好處的。所以總體來說，這個勃起功能障礙的病人，或者說陽痿的病人在飲食上，要注意飲食的一個搭配，注意飲食的量，多吃蔬菜、水果。
01:36
張國喜
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-09-26 33222次
-
胃炎吃什么食物好胃炎患者的食物要因人而異，但原則上主要是以少刺激，易消化吸收，高蛋白，低鹽低脂的食物為主，主要以饅頭、面條、面包、包子、餃子、餛飩、粥等品種為主食，粥是最值得推崇的養胃護胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。同時要兼顧膳食的均衡，應該多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如山藥，紅薯、桂圓、蘋果、菠菜、包心菜、胡蘿卜等，另外牛奶也是必不可少的，它不僅僅含有大量的營養物質，還具有食療的效果，一般認為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來一直用于治療消化性潰瘍病以及習慣性便秘。
01:30
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 7048次
-
吃什么食物對肝臟好平時可以多吃一些燕麥，蕎麥，玉米，海帶，卷心菜，牛奶，洋蔥，甘薯等，這些食物都是養肝護肝的。另外新鮮水果和蔬菜，胡蘿卜也是強肝的食物，平時可以多吃一些菠菜，西紅柿，山藥，這類食物養肝護肝效果也是很明顯的。蘋果，香蕉，獼猴桃，橘子，葡萄，紅棗之類的經常吃一些對肝臟是有好處的。不要吃辛辣的食物，油炸的食物最好也不要吃，平時要多吃粗糧，按時作息，不要疲勞過度，養肝護肝是個長期的過程。平時要注意多休息，避免過度勞累，可以適當的鍛煉一下身體，能夠增強體質，要保持心情舒暢。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-22 64997次
-
吃什么水果對肝臟好對肝臟好的水果有很多：葡萄、香蕉、李子、瓜子、杏仁果、葡萄干等對于肝臟都是有很好的作用的。而且對肝臟好的也有一些豆制品制品之類的，例如大豆以及豆制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b，含有一些少量的脂肪以及碳水化合物，對于肝臟的修復是非常有益的。還有一些海鮮類的食物例如：白帶魚、黃魚、銀魚、以及甲殼類的食物例如蟹等，增強免疫功能，修復破壞的組織細胞不受病毒的侵犯，但是要選擇烹調的方法，否則會成為食物中毒的現象。平時建議患者也可以吃一些菌類的食物例如：香菇、銀耳、海帶、紫菜等，可以適當的吃一些西瓜，西瓜有清熱解毒的功效。語音時長 1:35”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 19891次
-
吃什么水果對肝臟好病情分析：對肝臟有好處的水果有很多，如葡萄，葡萄有助于腸道內黏液的組成，有較好的排毒效果，對肝臟有好處。無花果，無花果內含有大量的有機酸和多種酶，既可以保肝解毒還能清熱潤腸。此外，荔枝、櫻桃等也有去除毒素及不潔體液的功效，對肝臟有好處。意見建議：建議肝功能異常的患者定期去正規醫院的消化科就診，肝功能有異常的盡早選擇有效的藥物或者其他對癥治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。日常生活中要注意多休息，避免長期熬夜，飲食方面注意規律清淡，避免煙酒刺激等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-05-20 1102次
-
吃什么對肝臟最好吃一些新鮮的水果和蔬菜對肝臟肯定是有好處的，多食用一些高蛋白質的食物，少吃油膩的食物，往往油膩的食物可以增加肝臟的負擔，如果有飲酒史的患者應當及時的戒酒，因為酒精對肝臟也是有損害的，所以多食用高蛋白低脂肪，高纖維素，高維生素的食物，對肝臟是有好處的。
石燕燕
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 4604次
-
吃什么食物對肝臟好吃富含優質蛋白、富含維生素A的食物對肝臟好，此外還可多進食新鮮的水果和蔬菜，對于肝臟也有一定的好處。1、富含優質蛋白的食物：常見的食物包括魚肉、精瘦肉、豆制品、牛奶、雞蛋等。優質蛋白不僅能夠維持機體的正常運轉，而且還有助于保護肝臟。2、富含維生素A的食物：常見的食物包括胡蘿卜、魚肝油、金槍魚、動物肝
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-24 2483次
-
吃什么食物對肝臟好肝臟是人體的重要解毒器官，維護肝臟健康至關重要。對肝臟好的食物包括綠葉蔬菜、堅果、魚類、燕麥、大蒜、綠茶等。這些食物富含維生素、礦物質和抗氧化劑，有助于減輕肝臟負擔，促進肝細胞修復。綠葉蔬菜中的葉綠素能有效清除體內的重金屬和有害化學物質，減
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
