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• 寶寶脾胃不好怎么調(diào)理

  孩子的脾胃尚未發(fā)育完全，容易有食欲不振，厭食，經(jīng)常積食，臉色焦黃，精神差，而且排便不規(guī)律等脾胃失調(diào)引起的問題。因此家長(zhǎng)要注重給孩子調(diào)理脾胃，可以通過飲食、推拿、兒童健脾藥的方式。1、飲食宜清淡，避免吃雪糕、冷飲、大油、高鹽、辛辣等食物。同時(shí)，日常飲食中，增加山藥、大棗、白扁豆、薏米等，有健脾功效的食材。2、推拿：推脾經(jīng)：拇指的側(cè)面是脾經(jīng)位置，每天從拇指外側(cè)尖端到拇指根往返推3-5分鐘就可以了。揉板門穴：可以在寶寶手心大魚際中心位置就是胃穴，每次按揉3-5分鐘，力度適中。捏脊：兩手沿著寶寶脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進(jìn)，手法為“捏三一提”，由尾骶部捏到枕項(xiàng)部，每天可以捏揉3-5遍，對(duì)于調(diào)理脾胃、增強(qiáng)體質(zhì)都是有好處的。3、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給孩子服用兒童健脾藥，比如薏芽健脾凝膠，可以健脾益胃，它的成分有山藥、大棗等，藥食同源的成分，藥性比較安全。想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下用藥。

  

  02:00
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-08-17 21256次

• 三高人群脾胃不好怎么調(diào)理

  三高人群脾胃不好可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、中醫(yī)等日常調(diào)節(jié)方面綜合調(diào)理。老年人身體機(jī)能在走下坡路，脾胃功能相對(duì)虛弱，消化吸收本來就差一些，如果還有高血壓、高血脂、高血糖等疾病，長(zhǎng)期服用西藥，久而久之對(duì)脾胃也有一定的傷害，而脾胃受損，反過來影響藥物的吸收和治療效果，形成惡性循環(huán)。想要防病和治病，就要善于保護(hù)脾胃，調(diào)理脾胃。首先要保持健康的飲食習(xí)慣，食物要容易消化，避免過硬，盡量少吃油膩、辛辣、生冷的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果。少量多餐，定時(shí)定量，不要暴飲暴食，也不要饑一頓飽一頓。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以促進(jìn)食物的消化和吸收，散步、慢跑、太極拳、氣功、廣場(chǎng)舞都是不錯(cuò)的選擇。保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。中醫(yī)在調(diào)理脾胃方面具有獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒。該藥藥效溫和，能強(qiáng)壯脾胃、補(bǔ)氣祛濕止瀉，而且和治療慢性病、消化系統(tǒng)疾病的其他藥物聯(lián)合使用沒有不良反應(yīng)，非常適合老人、三高等慢性病人群長(zhǎng)期服用。平常還可以通過按摩或艾灸的方法來進(jìn)行調(diào)理，常用的穴位有中脘、足三里、天樞、脾俞、胃俞、大腸俞、上巨虛等。

  

  02:40
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-11-19 36571次

• 脾胃不好怎么調(diào)理
  現(xiàn)在很多上班族長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，缺乏鍛煉，飲食上也不注意，大多存在脾虛的情況，脾虛會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)運(yùn)化能力減弱，濕氣增加，從而非常容易出現(xiàn)虛胖、消化不良等癥狀。調(diào)理脾胃首先就是要注意飲食方式的調(diào)整，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐或4-5餐，每餐量不宜過多，少量多餐為宜，可以多吃一些容易消化的食物，比如豆?jié){、雞蛋、煮熟的蔬菜等，同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃一些富含蛋白質(zhì)食物，比如禽肉、魚蝦等。除了飲食方面的干預(yù)外，還可以服用一些補(bǔ)脾健胃的中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如源自千年名方的參苓健脾胃顆粒，比較溫和，藥食同源可以長(zhǎng)期服用，需要注意服藥調(diào)理期間要特別忌辛辣、生冷、油膩食物，同時(shí)日常生活中要注意保暖，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒，避免熬夜。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-30 34413次

• 脾胃不好怎么調(diào)理
  第一，脾胃不好的人要在日常的飲食中進(jìn)行調(diào)理，一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，要葷素搭配，最好多吃一些蔬菜和水果，來保持大便通暢，少吃刺激和難消化的食物。第二，是要保證良好的情緒，不良的情緒會(huì)導(dǎo)致食欲下降，還有消化不良。而不良的情緒就會(huì)影響脾胃的功能。第三，脾胃不好的人可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來改善身體的血液循環(huán)。第四，脾胃不好的人一定要注意保暖，特別是氣候有變化時(shí)一定要避免著涼。避免吃生冷的瓜果。脾胃不好的人還可以應(yīng)用乳酸菌或者雙歧桿菌來進(jìn)行調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-09 18204次

• 脾胃不好怎么調(diào)理
  病情分析：脾胃不好的人群在臨床上非常多見，至于脾胃不好應(yīng)該怎么調(diào)理，大致有以下幾種緩解的方案：第一，注意清淡飲食并且多吃綠葉蔬菜以及高粱米、小米、玉米、蕎麥等粗糧。第二，可以選擇一些調(diào)理脾胃的藥物，比如西藥的生地衣芽孢桿菌活菌膠囊膠囊配合中藥的參苓白術(shù)散以及調(diào)胃承氣湯等等。第三，應(yīng)該多注意休息并且調(diào)整情緒也是緩解脾胃不好的主要方法。意見建議：在此期間，禁止吃辛辣刺激的食物，適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要多喝溫開水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多注意休息。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-21 9805次

• 寶寶脾胃不好怎么調(diào)理
  1、孩子脾胃不好多數(shù)與飲食有關(guān)，因此，在夏季應(yīng)避免大量攝入冰激凌、冷飲等；2、平時(shí)注意飲食清淡，避免辛辣、油炸、膨化類等不容易消化的食物；3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋、瘦肉等；4、注意腹部保暖；5、可以在臍周適當(dāng)?shù)慕o孩子按摩腹部，也可以沿著脊柱進(jìn)行捏脊；
  田婷 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-11-28 3103次

• 女性脾胃不好怎樣調(diào)理效果最好
  女性脾胃不和是常見的健康問題，可通過綜合調(diào)理顯著改善。有效的方法包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、情緒管理、中醫(yī)調(diào)理及藥物治療等。合理飲食是基礎(chǔ)。女性應(yīng)保持定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，選擇清淡、易消化的食物，如粥、面條和新鮮蔬菜，避免辛辣、油膩和生冷食品，以
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 小孩脾胃不好怎樣調(diào)理效果最好
  并不存在小孩脾胃不好怎么調(diào)理效果最好這種說法。小孩脾胃不好一般可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、應(yīng)用藥物、推拿等方式調(diào)理。如果小孩脾胃不好的情況持續(xù)得不到緩解，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶其就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：飲食方面應(yīng)多讓小孩吃一些清淡易消化且富有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如小米粥、南瓜粥、掛面湯等。避免讓小孩吃不易消化
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次