這種情況,嗜睡和乏力,頭暈主要考慮是由于頸椎病引起的,因為頸椎病如果壓迫了我們的頸動脈,導致頸部的血液循環不足,就會導致大腦缺血從而產生嗜睡等情況,還有可能產生頭暈乏力等癥狀。
而腰疼主要考慮是由于腰椎間盤突出,腰肌勞損或者是腰部受涼導致的疼痛情況,所以如果腰疼建議患者可以進行局部的熱敷,每天熱敷三次,每次熱敷半小時以上效果是十分不錯的。
如果患者的癥狀比較嚴重,建議患者應該積極的前往醫院做一個全面的檢查,聽從醫生的指導建議,根據你的病情來選擇適合自己的治療方法。
平時生活中患者應該養成良好的作息規律,每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復有著很大的幫助作用。
飲食結構上患者應該調節自身的飲食結構,患者應該多吃一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮等等。