腳底板有36個反射區。
腳底反射區是指人體的各部位器官在足底都有一相對應的部位,通過按摩相對應的部位可以調整器官功能的狀態。人的腳底有大概有36個反射區以及74個反射點,屬于全息醫學的范圍,不同位置可反映出不同臟器功能,平時可以自行進行按摩,有助于促進血液循環和緩解疲勞,可以起到養生保健作用。
在人體腳底找到相對應的部位,通過針灸、按摩等理療方法,可以使臟器得到鍛煉和調整,可以起到一定的輔助治療疾病效果。腳底五臟六腑反射區,左右合并起來就是身體臟器位置的縮影,較為常見的反射區是腎臟、脾臟、大腦等,尤其在初春時進行腳底按摩,可以驅寒養腎。
建議患者平時要加強腳部運動,一天走1萬步以上,可以使腳部功能發揮到極致。此外如果自行進行按摩需要注意,按摩時以不感覺疼痛為宜,通常不需要每天按摩。