晚上一般可以吃維生素,但應在醫生指導下使用。
維生素屬于機體所需要的有機物質,一般可參與機體的血液循環和新陳代謝,也屬于保持機體健康重要的活性物質。如果自身出現了維生素缺乏有可能會出現全身乏力、皮膚干燥等現象,此時可以在醫生指導下吃維生素,規范的服用后藥物發揮作用較為穩定,也比較安全。維生素一般可以在晚上吃,并不會因時間原因所影響到藥效發揮理想的治療效果,在醫生指導下規范的應用并不會對于睡眠質量和睡眠深度造成不利影響。
生活中無論在吃哪種維生素藥物時,均應在醫生指導下結合個人病情與體質,選擇合適的藥物劑量進行服用。如果身體出現維生素缺乏后,也可以適量的食用一些蘋果、香蕉、菠菜、油菜等食物,此類食物中的維生素含量也比較高,適量的食用后也有助于身體恢復。