概述:
肘關節康復訓練方法的方法有很多,根據病人的病情可以在專業醫師的引導下,進行規范性的鍛煉訓練。如肘關節伸直運動。
具體方法:
肘關節伸直運動:可以囑患者坐在椅子上,兩雙手及雙臂分別放在桌面上,逐漸放松肘部,在自身的重力下緩慢伸直肘關節。如果出現疼痛明顯的情況要及時停止,以免肌肉及韌帶的拉傷等癥狀消失后再訓練。初期每次力度不要太大,一定要循環漸進。
注意事項:
注意肘關節的保暖,同時還要避免損傷的關節用力太大,不要拿重物。調整好心態,不要操之過急。在醫師的指導下規范性的進行康復鍛煉,循環漸進,只要堅持鍛煉即可得到良好的效果。