一般來說,內(nèi)臟脂肪7級指的是內(nèi)臟脂肪等級為7級,通常是正常的。
內(nèi)臟脂肪是人體必需的脂肪組織,與皮下脂肪不同,皮下脂肪是可見和可觸摸的脂肪,而內(nèi)臟脂肪主要在腹腔,一定量的內(nèi)臟脂肪其實(shí)是人體必需的,因?yàn)閮?nèi)臟脂肪圍繞著人的臟器,對人的內(nèi)臟起著支撐、穩(wěn)定和保護(hù)的作用。
內(nèi)臟脂肪面積或內(nèi)臟脂肪指數(shù)是身體成分分析儀的檢測指標(biāo)之一,是評價(jià)是否屬于隱性肥胖的重要指標(biāo)。因?yàn)檎H巳旱膬?nèi)臟脂肪的范圍是1-9級,所以內(nèi)臟脂肪等級是7級通常是正常的。
建議如果存在內(nèi)臟脂肪等級過高的現(xiàn)象,在日常生活中要多做一些有氧運(yùn)動,如游泳、慢跑和快步等,這幾項(xiàng)運(yùn)動對于減掉內(nèi)臟脂肪效果較為顯著,此外要適當(dāng)食用一些清淡易消化的食物,出現(xiàn)不適癥狀時(shí),及時(shí)就醫(yī)。