運動皮膚癢可能是汗液刺激、皮膚干燥、衣物摩擦、過敏、瘙癢癥等原因導致的，建議就醫明確原因，排除疾病因素。
1、汗液刺激：
在運動的過程中可能會產生大量的汗液，而汗液中的鹽分、尿素等物質可能會刺激皮膚引起瘙癢感，建議在運動時準備一個毛巾，及時擦汗。運動后及時洗澡，去除殘留的汗液。
2、皮膚干燥：
若是皮膚本身過于干燥，在運動的過程中可能會導致皮膚的水分過度流失。干燥的皮膚更容易受到刺激，所以會出現瘙癢感，平時需要注意保持皮膚的濕潤，可以使用保濕乳液、保濕霜等滋潤皮膚。同時還應避免在過于干燥以及寒冷的情況下長時間運動。
3、衣物摩擦：
運動的時候衣物和皮膚之間的摩擦可能會有所增加，這樣的摩擦可能會導致皮膚出現輕微的受損，引起瘙癢。建議在運動的過程中穿著柔軟、舒適、寬松的運動衣物，可以減少摩擦。
4、過敏：
如果自身屬于過敏體質，對運動裝備所使用的材料過敏，可能會使局部出現過敏反應，不僅會出現瘙癢感，而且還有可能會出現皮膚發紅、腫脹等癥狀，可以遵醫囑服用鹽酸左西替利嗪片、氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片等藥物進行治療，同時還應盡快找出過敏原，避免再次接觸。
5、瘙癢癥：
這種疾病會導致皮膚出現不明原因的瘙癢，但是皮膚并不會發生原發性皮損。若是患者反復抓撓，還有可能會出現發紅、粗糙等癥狀，應避免過度抓撓，若是瘙癢比較嚴重，可以遵醫囑使用爐甘石洗劑、他克莫司軟膏、鹽酸異丙嗪注射液等藥物進行治療。
平時需要注意保持良好的運動習慣，運動前需要進行適當的拉伸活動，避免出現運動損傷。同時還應避免長時間的運動，以免增加身體的負擔。
